創造快樂大腦
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創造快樂大腦
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讓負向情緒轉彎，快樂由自己決定
你是快樂、喜悅的時候多？還是悲傷、焦慮的時候多？ 當有不順遂的時情發生時，你會不會常陷入負向情緒中？ 我會喔。 要如何面對負向情緒？畢竟在這樣的情緒當中也不是讓人很舒服，這麼多年來，我有個方法想跟大家分享。
2023-12-12
3
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情緒
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熟齡
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焦慮