同一陣線
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同一陣線
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📆數饅頭#3 造口業
想知道JC這個星期又有什麼遭遇嗎？遇到叫不動的人、頻頻被罵怎麼辦？ ------- 嗨JC！ 恭喜你又熬過一個星期了！ 你在日記裡寫下，那裡好冷，而且不小心感冒了，要注意身體啊！
2024-03-16
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數饅頭
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大哥哥
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自我對話
認可自己
如果你想要變好， 總將注意力放在自己不夠好的地方， 你就只會看到自己的缺點與不足，持續地批判、打擊自己； 你得轉換另一種方式， 聚焦在你的優勢與強項，看到你做得好的地方，發揮你的潛能，肯定每一個做到的小成功，讚賞每一個突破的挑戰，那會鼓舞、激勵你繼續成長和前進； 即使面對困難，你也能如實陪伴與接納，
2023-05-01
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專注力
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做得好的地方
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肯定自己
