認可自己

閱讀時間約 1 分鐘
//Image: Pixabay
如果你想要變好,
總將注意力放在自己不夠好的地方,
你就只會看到自己的缺點與不足,持續地批判、打擊自己;
你得轉換另一種方式,
聚焦在你的優勢與強項,看到你做得好的地方,發揮你的潛能,肯定每一個做到的小成功,讚賞每一個突破的挑戰,那會鼓舞、激勵你繼續成長和前進;
即使面對困難,你也能如實陪伴與接納,
你與自己站在同一陣線,選擇與創造,
那麼,你就會見證那顯化出來的,渴望的樣子。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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沒有一件小事是不重要的,每一個成功,是由無數個小成功組成,只有你知道自己有多努力,付出了什麼;不要吝於讚賞自己,培養欣賞自己的眼光,你的人生,你最獨特。
成功, 不一定是做什麼偉大的事, 不一定是主流價值觀裡好的,有效益的事, 別人的成功不一定是你想要的,你需要的; 事實上, 當你專注做一件事的過程,就是成功, 它可能是一件你感到開心的事,例如欣賞美景、享用美食、放鬆冥想、伸展身體、有興趣的事。 每一次,當你成功地做了一件事,就突破了一個限制,創造了
你的挑戰,不是外面的人事物, 而是內在的習氣與慣性, 那些應該、一定、必須要的想法與念頭, 那些舊模式的制約,受害者情節, 那些怎麼都覺得不夠好的的匱乏感, 那些害怕失敗與失去的恐懼; 你的挑戰,在於真實面對自己, 用一種更平衡、更健康、更尊重,更具轉化性的思惟與觀點,去看見黑暗當中的光明,困境當中
表面的行為狀態,不一定是真正的自己, 那透露出你可能承襲的家族模式,環境的規則教條, 你內化的觀點與信念, 你對自己的詮釋與定義, 你看自己的眼光,看世界的眼光, 你對自己的回應,對外在的回應, 那些人生經驗裡,無意識地慣性思惟與態度,那些不經思索地,成為了現在的你; 表面的行為狀態,是一條線索,一
你不需要修正過去,才能讓自己往前, 事實上, 讓過去在你心中保有一個位置,就是很好的接納; 毋須再去評論過去如何,怎麼會發生, 再怎麼樣,過去都已經完成了它的任務, 你的評論,只是用現在的角度在回顧,無益於已經發生的一切。 你需要的,是當下此刻的不同, 只有你回到當下,才有力量做出改變、修正與調整,
每一次當你感覺自己還沒準備好,不夠完美,不夠周延的時候,你的每一步,就是一次的自我打擊,阻止自己去冒險,去改變,最後停留在舒適圈的結果。 你的每一步都很重要,不會有差錯,有了第一步,你才會知道那是不是你真正想要的方向,你才有機會修正與調整,那是頭腦的想像無法臆測的,那就是去「做」,比用「說」的更有力
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