傾聽自己，
不是只聽一部分，只聽自己想聽的，拒絕不想聽的，
不是只接受一部分，只接受自己好的，拒絕不夠好的，
耐心地傾聽，明智地傾聽，
辨認出哪些是小我的聲音，哪些是高我的聲音，
辨識出哪些是自己的陰暗面，哪些是自己的光明面；
專注地傾聽，不帶批判地傾聽，
你會更靠近自己，果決地做出判斷與決定，
你

自我成長

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。

和諧溝通