平衡
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我們經常追求提升生產力卻往往感到壓力過大。探索內在動力、心理頻寬與創造力之間的關聯，我們能更有效地管理時間與心智資源。無論是進入「心流」狀態，還是運用生產力工具來優化日常安排，重點在找到平衡，減少壓力，提升效率與創意。學習批次處理任務、優先排序，巧妙結合創造力與高效工作，讓每一天都更充實而不再焦慮。
紐西蘭夢：不追逐物質，只為心中的自由與平衡
當說到夢想的國度，許多人會想起「美國夢」：只要肯努力，人人都能追求成功與財富。然而，隨著時代的變遷，現代人似乎有了不同的追求。在一集Podcast中，一位現居紐西蘭南端、僅有數百人生活的「斯圖爾特島」的環境記者 Chi Lo，分享了她心中的「紐西蘭夢」。
在投資過程中，我們常面臨現金部位的配置難題。過多的現金雖能提供安全感，但卻會拖累長期報酬率，讓我們錯過市場的增值機會。彼得林區強調，市場長期向上，過度持有現金可能錯失反彈的良機。我們應該尋求一個平衡，保持適量的現金部位，以便在市場下跌時靈活應對，同時最大限度參與股市的增長，實現資產的長期穩健增值。
以前跟著我的助理最近在工作上遇到一些瓶頸，傳訊息問我「怎麼把壓力轉化成心力」，我其實也沒有完美的答案，但給了她幾點想法參考
1.不要「堅持」，要「喜歡」：喜歡上自己正在做的事，想想這些事為我們帶來的學習、成長，喜歡了就不用堅持，只是「順手」
2.不要想著消除焦慮，而是跟焦慮共處⋯⋯
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隨著我們對健康、環保和倫理的重視，飲食選擇不僅是個人口味的問題。茹素、肉食與昆蟲飲食各自有其優勢與挑戰，茹素強調動物權益與降低環境負擔，但需注意營養吸收問題；肉食則提供高效營養，但對環境壓力大；昆蟲飲食資源轉化效率高，且有潛力成為未來的可持續選擇。我們可以通過這些飲食模式尋求在健康與環保之間的平衡。
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