平衡
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正在納悶，減脂瘦身要控制飲食，那這樣不就等於從此以後都不能聚餐、吃好吃的了嗎? 如果這是你的疑問，那麼本文正是你在尋找的答案：無須庸人自擾，只要掌握兩個原則。
當初接觸擴大療癒，我沒想太多，只覺得：
這個方法看起來好溫和、好接地，
不像過去接觸的身心靈方式那麼神秘難懂。
我是個 9號人，思緒很豐富、想像力超強，
但腳卻踩不穩、容易飄，
如果說我的 想像力有80分，行動力大概只有20分。
而我又是個 高敏感族群，常常一動不動就沒電，
但擴大
📌 你是否有過這種感覺？
✔ 努力過頭，最後累到不想再拼？
✔ 太過低調，反而讓自己錯失機會？
✔ 過度壓抑情緒，最後情緒反噬自己？
🚀 這些問題的根源，其實就是——失衡。
現代人工作繁忙，如何平衡工作與生活成為一大課題。本文探討工作與生活容易形影不離的原因，並提供具體方法，例如設定清晰界線、管理時間與優先順序、照顧身心健康、靈活調整及尋找更適合的工作模式等，協助讀者找回工作與生活的平衡，避免因工作而犧牲生活品質及身心健康。
你覺得什麼叫做解脫呢？從字面的意思來看，解脫等於解除煩惱，擺脫束縛；對佛教徒來說，解脫或許就是離苦得樂，進而了脫生死。無論如何，「解脫」這二個字，總是讓人覺得陳義很高。然而在章成禪師的樸素禪修課堂上，如來提供了一個很接地氣的角度：做事情知道如何平衡，就叫做解脫。
什麼叫平衡呢？要知道平
是的，非常感謝大家的賞臉
我們3/15在台中的課程
缺一人報名就開課了
這堂課 不會教你如何開靈視力 也不會教你如何開松果體
更多的是教你 如何穩定自己的能量 避免內耗
你是否曾經感覺莫名疲憊、思緒混亂，甚至在某些場合或與某些人相處後，能量被嚴重消耗？這可能是你的能量場
本書從靈性角度出發，以淺顯易懂的散文形式，引導讀者活在當下，並重新定義傳統觀念，平衡理性與感性。
全書是以散文方式呈現，標題就是作者要回應的問題，導正大眾對靈性的誤解，篇幅不長讀起來相當輕鬆！
4/5生命的中間，是如果
一、引言
極簡主義作為一種生活哲學和設計風格，正逐漸在全球範圍內掀起一股風潮。在這個物質極大化和資訊過載的時代，人們開始重新審視擁有與生活的關係，尋求更加簡潔而富有意義的生活方式。極簡主義不僅僅是對美學上的簡約追求，更是一種生活態度，它引導人們通過減少物質與精神的多餘，來專注於那些真正重要的事物。
