哈達瑜珈
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哈達瑜珈
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身體會給你回饋
「不要勉強自己立刻做到位,也不用和他人比較,好好感受每一個呼吸和做動作時身體的感受,經過一次次練習,身體會給你回饋。」
凱特想太多
發佈於
心的呢喃
9
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哈達瑜珈
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運動
哈達瑜珈初體驗❤
前情提要 星欣上過的瑜珈課程: 基礎兒童瑜珈半年+空中瑜珈約10堂左右(忘記了)+流動瑜珈6堂 星欣的瑜珈經驗值 ★ ★ ☆ ☆ ☆
星欣
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