心理學家榮格：「倘若無法意識到無意識，他就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」


由於為了讓大腦不那麼疲於奔命，因此我們生活中大約有六到七成的行為都是靠著自動化、無意識的「習慣」來進行的。像是你從一早起床後盥洗、上廁所、吃早餐、上班等等，很多都是不用經過大腦思考，自然而然就完成的習慣流程。




培養好習慣