大肚子
含有「大肚子」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
年過25後，我們可能會發現基礎代謝能力逐漸減弱，這表示我們不再能輕易地消耗體內的積食，於是腰腹部的脂肪開始囤積，形成了討厭的小肚子和啤酒肚，甚至兩側的腰部也逐漸積累脂肪。不過，有一位學員堅持以下這4個方法，經過6個月的努力，成功擺脫了大肚腩，真的是大叔變型男的典範！
低醣飲食：要特別留意，減少攝取
