學易
#
學易
含有「學易」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
早餐這樣吃，享瘦不打折
你有吃早餐的習慣嗎？ 根據研究，起床後吃早餐，能夠提升8～10％的基礎代謝率，並且比沒吃早餐的人降低肥胖及心血管疾病的機率。但根據台灣營養基金會的調查發現，有將近四成的台灣人沒有吃早餐的習慣；而吃早餐的人中又有高達86％的人選擇低纖維飲食的早餐類型。 你的早餐都吃什麼呢？
發佈在
時時選食。營養教育的沙龍
2023-04-03
0
#
學易
#
營養
#
營養師
