<div class="draft-block draft--p left">輕斷食之後，每天固定菜色就是兩顆蛋，一份菜，水果和少許堅果！之前最愛的黑咖啡也完全不想喝了！身體自然會告訴妳需要什麼，不要什麼。真的很神奇！</div>
<div class="draft-block draft--p left">偶爾也會放縱自己亂吃，可是後果就是不斷渴水，外食對我來說鈉含量太高，身體無法負擔！</div>
<div class="draft-block draft--p left">很羨慕你們到處吃美食！</div>

<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/31bf7f28-af4c-4b5e-a010-75e262273276.jpg" data-width="1920" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">我們跟大家分享過我們喜歡吃的水果、沙拉、酸種麵包、堅果和咖啡等等的食物，總感覺這已經是我們腦袋能夠想到最簡單又最好吃的食物了，似乎再也想不到其他的飲食，所以很好奇大家都喜歡吃什麼、怎麼吃？😋</div>
<div class="draft-block draft--p left">大家有推薦什麼簡單又美味的食物，或是有推薦台中的美食，我們也想要去吃吃看~</div>
<div class="draft-block draft--p left">之前在Discord有朋友分享自己做的茶泡飯，我們也很喜歡茶泡飯和味增湯，只是這兩種食物好像很少有素食的店家在賣？🤣</div>
<div class="draft-block draft--p left">最近發現一家不錯的天慈素食，竟然是24小時的，有時候不小心在圖書館待到9點打烊，工作結束後想喝個熱湯、吃個熱麵時，大部分素食店也都已經打烊了，能夠找到這一家店真的很感恩呢！</div>
<div class="draft-block draft--p left">大家平常都怎麼吃呢？趕快分享給我們！😄</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1668px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/01905913-e7ec-4d11-a445-456f3fe188f2.jpg" data-width="1668" data-height="1948" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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閒話家常

生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！

極簡人的家

極簡人最愛吃的食物有什麼？

<div class="draft-block draft--p left">【Day 4】2023/1/13</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨晚熄燈時間：00：30</div>
<div class="draft-block draft--p left">醒來時間：8：45</div>
<div class="draft-block draft--p left">離開床時間：10：45</div>
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<div class="draft-block draft--p left">昨天可以說是 #剪片日，我和維尼兩人都有些瘋狂地剪片～😂</div>
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<div class="draft-block draft--p left">或許是因為明天就要回姨嬤家大掃除，所以整個認真起來🤣 不過回家時還練了好一番電子琴，也有剪進今天的影片中做個小紀錄，然後剪到快要午夜時，我就順利完成今天預計要發佈的搬家影片，白天可以開始著手字幕和封面圖的製作了～✌️</div>
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<div class="draft-block draft--p left">雖然9-30-am project目前只進行了三天，但我發現自己在各個行動上似乎比以往更專注，不曉得是因為睡前沒有滑手機，或是每天寫下日記與待辦清單，還是說有比較早起一些些的緣故～😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">總之感恩我所擁有的一切～🌼</div>
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<div class="draft-block draft--p left">今天預計完成👇</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 影片字幕與封面圖製作，然後上傳發佈</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 和維尼討論人生大哉問問卷調查的整理和拍攝方式</div>
<div class="draft-block draft--p left">⬜️ 有心情的話再製作小說IG圖</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 買紅包、禮盒</div>
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<div class="draft-block draft--p left">最近我們才剛分享了一部影片說我們「不勉強自己早睡早起」，</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://youtu.be/h33RJGR3XIQ</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨天就看到這部影片～😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">我們其實也不打算勉強自己，不過1️⃣確實剛好各自都有「想做的事情」～</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果有想嘗試的事情就覺得不妨可以試試。<br></div>
<div class="draft-block draft--p left">此外，田忌賽馬的想法讓我們在回顧自己過去的生活時發現自己拍片與寫文之餘，當天身體也會告訴我們需要出去曬太陽休息與走路運動，因此到了傍晚之後就覺得自己差不多累了，2️⃣要再多做一件事的精力神好像真的拿不出來，然後隔天又開始循環。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">平時的我們大概11、12點上床，但會再看個一小時漫畫，隔天醒來大概十點左右，然後又會在床上看個一兩小時漫畫，花在床上的時間特別多，不過一直以來都覺得我們就是屬於習慣工作到比較晚的夜貓子。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">昨天看了這部影片後，加上再次檢視自己的日常行為與習性，我們很快就決定來試試看，預計3️⃣晚上就寢前直接關大燈（平時會留一盞小燈），然後久違地設定了9：30AM的鬧鐘～😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">這個嘗試也很符合今年學習他人的目標🥳</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過我們目前其實是9-30-am project🤣</div>
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<div class="draft-block draft--p left">有緣的影片在這 👉 https://youtu.be/4zXTyc2ZjXM</div>

【私密】 5-am project

<div class="draft-block draft--p left">早點送小孩出門、準時下班回家陪小孩、看電視或聽音樂</div>

<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/23f6f055-1366-46c8-87c9-0e9ada8b4eb1.jpg" data-width="1920" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">感謝大家的加入讓我們的討論區蓬蓽生輝～✨</div>
<div class="draft-block draft--p left">我們在方格子分享已經累積了400篇文章，</div>
<div class="draft-block draft--p left">是時候又可以再轉換角度重新感受生活。</div>
<div class="draft-block draft--p left">今年是我們 #學習他人的一年</div>
<div class="draft-block draft--p left">在將過去所學所聞所做透過影片與文字表達出來後，</div>
<div class="draft-block draft--p left">我們準備好用新的自己再度成為一塊海綿🧽，</div>
<div class="draft-block draft--p left">而這份問券調查【一週中對你來說重要到必做的三件事】也是方式之一，</div>
<div class="draft-block draft--p left">希望透過了解更多不同人的想法，</div>
<div class="draft-block draft--p left">來刺激與打破拆解自己可能還是僵化的思考，</div>
<div class="draft-block draft--p left">自己只要填一份問卷，就可以知道好多其他人的答案，是不是賺到了😆</div>
<div class="draft-block draft--p left">一週中對你來說重要到必做的3件事 | 人生大哉問表單💡 </div>
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<div class="draft-block draft--p left">這個討論區的主要精神也是這樣～</div>
<div class="draft-block draft--p left">而我們會在這邊分享比較輕鬆的日常小貼文，</div>
<div class="draft-block draft--p left">希望大家也能透過各式交流互動盡情刺激我們😂</div>
<div class="draft-block draft--p left">有時候不用透過正式書寫，留下短短文字足跡一定也能激發自己的腦內思考～</div>
<div class="draft-block draft--p left">喜歡看我們雙胞胎思辨的捧油也請跟我們一起大聊特聊～🤩</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1200px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/5d802b9c-5199-4226-9fb6-7870a4f009f7.jpg" data-width="1200" data-height="520" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">最近方格子剛好有新活動，2/5前訂閱我們的《布蘭達&amp;維尼的簡單生活》專題的新捧油首月1元，還可以偷看我們討論區的私密話題～😚</div>
<div class="draft-block draft--p left">討論區的優點在下方👇</div>

<div class="draft-block draft--p left">我們覺得這個討論區的優點是👇</div>
<div class="draft-block draft--p left">1.【問題集中】有人提出問題或想討論的主題時可以集中在同一則貼文下互動，相較於discord，稍晚加入的朋友也可以清楚看到每個提問者和回覆者的內容。簡單來說就是比較不會那麼快被洗版～</div>
<div class="draft-block draft--p left">2.【較為隱私】相較於FB社團，在方格子感覺可以有更多隱私，除了帳戶名字之外，基本上不會看到私人資訊，留言也不會被其他好友發現足跡。</div>
<div class="draft-block draft--p left">3.【分享照片】相較於YouTube，在討論區留言可以補充照片，然後貼連結也比較不會被擋下，大家可以更容易交流細節與分享資訊。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">據說之後還會有其他功能，一起期待～</div>
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<div class="draft-block draft--p left">此外，有加入任一個專題的朋友還可以👇</div>
<div class="draft-block draft--p left">1.【開啟話題】有點像是FB社團，就不會都只有我們發文，我們沒想到的話題都可以隨時主動發佈新貼文，不過預設會以私密貼文發佈～每個人一天可以發佈10篇貼文，但有發一篇應該已經不容易了！😆</div>
<div class="draft-block draft--p left">我們發現有些頻道觀眾跟我們私訊自己比較不敢在YT留言而選擇潛水，或許在這裡也是一個不錯的管道，雖然有些人覺得自己無足輕重，但其實有時候短短的留言分享也可能帶給其他人啟發，希望大家可以不吝分享自己，我們也會積極當先鋒～✌️</div>
<div class="draft-block draft--p left">2.【許願優先】如果有很希望我們回答的問題或好奇的主題，我們可以在專題內寫一篇訂閱者許願文章或是影片，歡迎留言許下新年願望～😄</div>
<div class="draft-block draft--p left">3.【挖掘BW】基本上只要你敢問，我們就敢回答🤣</div>
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<div class="draft-block draft--p left">目前的專題有四個：</div>
<div class="draft-block draft--p left">布蘭達&amp;維尼的簡單生活https://vocus.cc/true-minimalist-bw/home</div>
<div class="draft-block draft--p left">一級極簡人玩家100關人生挑戰https://vocus.cc/minimalistplayerone/home</div>
<div class="draft-block draft--p left">布蘭達是誰？看來只能展開尋找自己的旅行https://vocus.cc/Who_is_Brenda/home</div>
<div class="draft-block draft--p left">布蘭達&amp;維尼的YouTube會員頻道（海外地區朋友）https://vocus.cc/Brenda-Winnie-YT/home</div>

學習他人的一年

極簡人最愛吃的食物有什麼？

【私密】 5-am project

你可以在討論區做什麼？🥳