徒手健身
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為什麼我放棄去健身房改成徒手健身
首先要說的是,我沒有健身競賽需求,純粹是從日常生活中的力量與活力出發,希望能掌握自身力量的協調與控制感。 徒手健身非常適合初學者、想增加身體靈活協調度、以及不想受時間地點約束的人。 我把目光移換到現實層面,我開始思考,有沒有什麼健身方式能夠滿足我目前兩項需求? 省去上健身房或是購買多種器械的費用
2022-02-01
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