快樂是什麼

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之前家裡發生了一些事情,我整個人像溺水一般,沈没在悲傷的大海裡,但時間是最好的療傷劑,我慢慢地回到事發前的狀態。忽然覺得可以無憂無慮快樂地過日子,是多麼幸福的事,也開始思考什麼事情會讓我覺得快樂,而快樂是什麼? 快樂是今天早上出門時,在紅磚道上忽然右腳差點踩到狗時,即時把腳收回
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|課程教授:Laurie Santos |課程重點:分享的快樂、被誤解的想望、參考點 |課程來源:Coursera The Science of well-being 本次課前小作業:Kindness,每天做一個善舉,記錄自己的心情。如何得到快樂,請試試看以下兩個小建議:
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