8月1日，第一次由我接你下課。
傍晚的路上，我們邊走邊聊著今天的趣事，也討論著晚上的故事。
回到家後，我唸了一則《小男孩與怪獸》、一則《怕怕龍的成長冒險》，直到你的呼吸變得平穩。
每天的接送與床邊故事，其實就是我們並肩走的方式。

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晚安爸爸・床邊故事

「晚安爸爸」的沙龍，記錄了我和孩子那些說不出口的話。
這裡不是日記，也不是信——是關於我們的日常對話、夜晚情緒，與所有靜下來的片刻。
我將這些溫柔的時光，慢慢寫下來，希望在夜裡陪伴你，也陪伴自己。

晚安爸爸的沙龍

怪獸

石頭

晚安爸爸・床邊故事｜第一天，由我接你回家

有時候，是我們牽著孩子往前走； 有時候，是孩子用一句輕輕的話，讓我們穩住心裡的風雨。 今天早上風很大，怕怕龍穿上了他最喜歡的戰士雨衣，坐上爸爸的機車，在雨中出發。 到安親班前，他輕輕說了一句：「你等下要小心喔。」那一刻，爸爸才發現，孩子其實也一直在默默守護著他。 今天一早，天空就灰灰的，風呼呼地吹，窗外的雨斜斜打在玻璃上。 是颱風來的日子，但沒有停班停課。還是得出門。 怕怕龍揉著眼睛，看著窗外，皺著眉頭問：「今天還要去學校嗎？」 「要啊，但爸爸會載你去，我們一起出門。」爸爸一邊說，一邊打開掛雨衣的衣櫃。 他拿出一件熟悉的雨衣——上面有閃電紋路與紅藍色塊，是怕怕龍最近最喜歡的那一件。 「穿這件，你今天就是風雨裡的超級戰士了。」爸爸笑著說。 怕怕龍沒說話，只是點了點頭。 他自己把雨衣披上，扣好前面的扣子，還仔細地拉起帽子。 「我今天也是戰士。」他小聲說了一句。 穿上那件雨衣的怕怕龍，揹起書包，跟著爸爸走到樓下，坐上機車後座。 風很大，雨點打在外套上啪啪響。怕怕龍雙手緊緊抱住爸爸的腰，眼睛一眨不眨地看著前方。 他沒有哭，也沒有喊怕。只是靜靜地，跟著爸爸一起穿越雨的聲音。到了安親班門口，爸爸停下車，幫他整理帽子和書包。 怕怕龍準備下車時，突然轉頭看了爸爸一眼，小小聲地說了句—— 「你等下要小心喔。」 爸爸愣了一下。風還在吹，雨還在下，但那句話像是一盞溫暖的燈，在心裡亮了起來。他一直以為，自己是那個在風雨中撐傘的人，是那個保護孩子走路的人。 但就在那一刻，他明白了——孩子也會回頭，為他牽掛。 他不是只有被照顧的一方，他也在長大，也在用他的方式，默默守護。不一定是大聲說出「我愛你」才算關心， 不一定是做什麼驚天動地的事才叫勇敢。 有時候，只是一句「你要小心喔」，就已經是孩子心裡最深的溫柔。爸爸笑了，輕輕拍拍他的背，說：「我會的。你也是喔。」 怕怕龍踏進安親班的背影，被風雨拉得細細長長。 但爸爸的心裡，卻不再是沉甸甸的雨，而是一種說不出的安穩。 我們一直以為是自己在保護孩子， 但有一天會發現——孩子也在保護著我們。 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍的成長冒險

今天風好大，但我陪你一起走過去

小孩的成長，不是什麼一下子就讓人感動的大變化， 而是每天一點一點的小動作、小進步。就算他還是會賴床，還是會說「我不想吃」， 但當你看見他從一些微不足道的事上開始努力、換了新的習慣， 就會明白，那些成長，一點也不小。 這陣子，怕怕龍變了一點點。他還是會賴床，還是喜歡看動畫， 還是會被最喜歡的動畫劇情吸引，忘了吃早餐。 但他開始會在聽到鼓勵聲時，一點點把自己從賴床狀態抽離， 開始在電視開啟前，先吃三口飯， 聽到「到時間了」時，就笑笑地把電視關掉，不再吵鬧。 有時候，我覺得自己好像看到一個小精靈， 擦了擦眼睛，心裡想：「好啦，要出發了。」 今天上班前，怕怕龍很早就起床了，但是說他不想吃早餐。 我沒有逼他，只輕輕問了一句： 「那你能接受等到中午的午餐時再吃嗎？」他沒說話，就坐上我的車，安靜地出發。 我騎著車，看著他坐在後座的樣子。 路邊有人，風有點大，路上有點塞車， 但我們還是慢慢地往前騎。 到了安親班，他是第一個到的小朋友。有些努力，沒有聲音、沒有拍照、沒有獎狀，也沒有人知道。 那是一種從「讓我再五分鐘」到「好吧，我起來了」的過程； 是一種從「不想吃」到「我可以等午餐再吃」的變化； 是一種從「看動畫好好看」到「到時間了，關掉吧」的自控。 我知道，他還會有不想起床的日子， 還會有為了動畫吵著不想關電視的日子， 還會有抱抱不捨的日子。 但是今天的他，我記下來了。我不期待他每天都像今天一樣， 但我會跟他說：「我看見你了，你那些沒說出口的努力，我都看見了。」 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍其實一直都在努力：只是有時候沒被看見

上週六，是我們搬到新家後，我第一次親手做晚餐。 那一頓有炭烤休士頓豬肋排、炙燒鮪魚菲力、咖哩飯和玉米。 怕怕龍坐上餐桌，笑著說：「我這樣好像大人噢！」 還提醒我：「你也不能看手機，只能看我喔！」 這一餐，不只是食物的味道。是「我們的家」開始長出來的樣子。 怕怕龍以前吃飯，總是窩在電視前的小茶几，趴著、歪著、邊看卡通邊吃飯， 一碗飯常常吃上半個小時，還會忘記自己吃到哪了。 但搬到新家之後，他發現：這裡有了真正的餐桌。 椅子是他喜歡的顏色，桌子是我們一起挑的木頭款式。 我們擺好碗盤，我第一次煮了熱騰騰的晚餐。 那一晚，怕怕龍主動說：「我今天要坐在餐桌吃飯！」 他坐得端端正正，還開心地說：「我這樣好像大人噢～」 我剛拿起手機想看訊息， 他馬上提醒：「你也不能看手機，只能看我喔！」 語氣又認真又可愛。 我收起手機，說：「好，那我就專心看你。」 那天他吃得好多好多，吃完還拍著肚子說：「我今天吃得好厲害喔！」 我們都在慢慢長大—— 他從沙發走到餐桌，我從便當轉為自己煮一桌飯。 家，不只是房子。 是那些一口飯、一張椅子、一句話，慢慢堆疊出來的家。 你還記得嗎？ 那一頓你為誰煮的飯、那一張一起坐下的椅子、 那一句突然讓你覺得「這裡就是家」的話。如果你願意，也歡迎在底下留言告訴我。 我會慢慢讀、靜靜記。 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍試著坐到餐桌吃飯了：他說這樣好像大人噢！

孩子在成長的路上，常常會「同時想做兩件事」——又想吃飯，又想看電視。 像亥亥，有時會把碗放在茶几上，整個人直接躺在沙發上，一邊看動畫，一邊動個幾口，然後就忘了自己還在吃飯。 這不是故意不專心，而是他還在學習怎麼把注意力放回當下。 這篇故事裡，怕怕龍也遇到了類似的情況──他的飯放在茶几上，電視看著看著，飯變冷了，肚子卻還是餓的。 但他沒有被責備，也不是被罵才改變。 是透過一次被理解、一次小小的調整，他慢慢學會怎麼照顧自己。 希望這個故事，也能陪我們一起練習——怎麼溫柔地引導，而不是急著糾正；怎麼幫孩子學會照顧自己，也照顧肚子。 那天晚上，怕怕龍說他要看一點電視，然後再把晚餐吃光。 「我會吃啦～我等一下就會動了。」他邊說邊把飯碗放在茶几上，自己整個人窩在沙發上。 一開始他真的有吃兩口。一口飯、一口菜……然後電視裡出現他最喜歡的動畫角色。 怕怕龍就不小心坐直了身體、眼睛盯住螢幕、嘴巴也停下來了。 他的飯，就這樣放在茶几上，一口都沒再動過。 電視播了一集又一集，怕怕龍笑得東倒西歪，還說：「這集超好笑的啦～」 結果，他的飯越來越冷，熱呼呼的湯也變溫了，旁邊的小菜還乾掉了。 突然，他的肚子「咕嚕」一聲，怕怕龍才驚覺：「咦？我怎麼還這麼餓？」 他低頭一看，才發現——他的飯幾乎都沒吃！ 這時，小光光剪剪機器人從房間走出來，雙手叉腰：「怕怕龍，你是不是又把吃飯忘記啦？」 怕怕龍低頭說：「我只是……看一看，然後就不小心……看太久了……」 光光剪剪機器人走過來，把飯碗從茶几上端回桌子，說：「來，我們換一個方式。今天吃飯的時候，我幫你設定『吃飯模式』，只要吃完，就可以開啟『光線模式』，讓你看一集你最喜歡的動畫！」 怕怕龍點點頭，把身體坐正，這次他乖乖地吃光了飯菜。吃飽後，他才開開心心回到沙發，抱著最愛的玩偶一起看動畫。 那晚，他的肚子很滿足，心裡也覺得：「原來先吃飽，再看電視，才會舒服又快樂耶！」 小小提問時間： 你有時候也會像怕怕龍一樣，吃幾口就忘記吃嗎？ 如果光光剪剪機器人幫你開「吃飯模式」，你覺得會發生什麼事？ 我們明天要不要也來試試：「先吃飯再開啟光線模式」的遊戲？ 孩子的情緒、行為與選擇，都值得用理解的方式慢慢陪伴。 📌 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍邊看電視邊吃飯，結果飯都沒吃幾口

孩子的人生第一次爬山，也是一段練習堅持的旅程這次的怕怕龍故事，記錄了他人生中第一次爬山的經驗。我們一起坐火車、轉公車、走路，來到了台北的虎山。一開始很興奮，途中卻累了；但最後，他一步一步地走上山頂。這是一段「第一次」的旅程。對孩子來說，是第一次真正靠自己的雙腳完成一座山；對爸爸來說，則是第一次見證他在喘氣與想放棄之間，選擇繼續往前走。希望這篇故事，也能陪你回想起某一次重要的「第一次」。那些你以為撐不下去，但最後卻記了一輩子的時刻。 這個週末，怕怕龍跟爸爸一起出門探險—他們要去爬山！ 不是普通的山，是傳說中可以看到整個城市的「虎山」喔。 這是怕怕龍人生第一次爬山。他一大早就背起包包，興奮得像要出發去打怪。 他們搭上了呼嘯前進的火車，自強號像風一樣奔跑，把他們從桃園帶到了台北的松山。接著轉搭公車，再走一段路，終於到了登山口。 「我們真的要從這裡開始爬嗎？」怕怕龍一邊拉著背包，一邊瞪大眼睛看著那一層一層的石階。 一開始，他覺得好新鮮！鳥叫聲、樹的影子、還有可以捧在手裡觀察的小石頭，全部都讓他覺得自己像個森林探險家。 但爬著爬著，他開始喘了。腳有點酸，汗也一直流下來。 「爸爸，我有點累了。」怕怕龍停下腳步，低頭看著自己的腳掌。 爸爸拍拍他的背說：「可以慢慢來，我們一邊休息一邊往上走。你已經走得很棒了。」 怕怕龍沒有說話，只是點了點頭。接下來的路，他雖然走得慢一點，還是一步一步地往上爬。 終於，他們到了山頂。從那裡看下去，整個台北都變得小小的，像玩具一樣。風也變得涼涼的，吹在臉上很舒服。 「我真的做到了耶！」怕怕龍坐在石頭上，眼睛亮亮的。 下山後，他們搭了公車、轉了捷運，最後再坐上客運回家。怕怕龍在回家的車上睡著了，手還握著從山上撿的小葉子。 這一天，好像有點累。但怕怕龍也發現：原來「做到一件事」的感覺，是這麼輕輕亮亮的呀。 📌 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍去爬山了：有點累，但他沒有

有時候，孩子不是因為焦慮才早醒，而是因為心裡有些事在意、期待，想早一點準備好。怕怕龍這次一樣早到學校，但不一樣的是—他不再覺得那樣是錯的。如果你家的孩子也常常太早醒來、太早出門、太早擔心，希望這篇故事能告訴他：你沒有做錯什麼，有時候，那是因為你心裡有重要的事，正在悄悄發光。 那天早上，太陽還沒升起，怕怕龍就醒了。 他睜開眼睛，靜靜看著天花板，心裡有一種說不出來的感覺。 不是害怕、也不是緊張，好像……有一點點期待。 他慢慢下床，輕輕地走到廚房，把早餐拿出來、放好。 他知道這樣做，等一下大家起床的時候，就不會太忙、太趕。 吃完早餐後，他坐在客廳的沙發上，抱著膝蓋發呆。他不是在等什麼人，他只是感覺，今天好像會是個不錯的日子。 這時，蹦蹦龍走過來，還打著哈欠。「你怎麼那麼早起呀？」 怕怕龍想了一下，說：「我也不知道欸……就是醒了，而且，醒來的時候覺得……今天好像很重要。」 蹦蹦龍伸手摸了摸他的頭。「也許你心裡早就知道，今天有什麼值得期待的事。」 怕怕龍沒說話，但他點點頭。然後，他靠著蹦蹦龍，靜靜坐了一下。 那一天，他提早到了學校，但這次他不再害怕了。他發現，有時候早醒不是因為焦慮，而是因為心裡有些在乎的事，想早一點準備好，迎接它。 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍好早就醒來了：他好像有點期待今天

給正在學著「怎麼融入」的每一個孩子與陪伴他的大人。那天一大早，怕怕龍提早到了學校門口，卻因此感到不安—他不是害怕上學，而是擔心自己「太早來了」，會不會讓人覺得困擾。這是一個關於「想被接納」、也想做得「剛剛好」的小心事。如果你家也有一個，正在學著怎麼融入、怎麼拿捏自己的孩子，這個故事，希望能溫柔地陪你們一起慢慢懂得：有時候，不那麼剛好也沒關係，真正重要的是—有人看見你、理解你，一直都在努力。 那天一大早，天還沒亮，怕怕龍就醒了。他很努力地穿好衣服、整理書包、吃完早餐，準備好出門上學。 但當他走到學校門口，才發現—還沒有人來，連大門都還沒打開。 怕怕龍站在門口，小小的背影，看起來有一點點孤單。他沒有哭，也沒有叫，只是靜靜地站著，眼眶紅紅的。 「我是不是太早來了……我不是故意要打擾別人。」他輕輕地說，聲音有點顫抖。 這時，蹦蹦龍走過來了。他沒有急著安慰，也沒有說「沒事的」。 他只是蹲下來，拍拍怕怕龍的背，低聲說：「你沒有做錯什麼。你只是正在學—什麼叫剛剛好。」 怕怕龍抬起頭，看著他。蹦蹦龍接著說：「你想守規矩、想讓大家喜歡你，這都很棒。但你也要記得，不管你幾點到，重要的是—你一直都在努力，而且，我會在你身邊。」 怕怕龍那天學會了一件事：有時候，我們不是做錯了什麼，只是還在找一個適合自己的節奏。 就算太早來、就算不完美，總會有人懂。而「被理解」，比「被原諒」更溫暖。 🌙 三個提問，今晚也可以問問孩子： 你有沒有哪一天也太早到了？如果你是蹦蹦龍，你會怎麼安慰怕怕龍？有人陪你等過一件讓你不安的事嗎？ 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍太早到學校了：原來，他只是想把每一件事做好

有時候，小孩不是在「告狀」，而是他真的不喜歡，真的受傷了。如果大人願意教他一句話：「請你不要這樣對我。」這就是在幫他，學會保護自己。 那天下午，怕怕龍到朋友的社區遊戲室玩。一開始大家玩得很開心，但突然，有兩位平常會一起玩的兄弟同學對他動手了——拍他的頭、推他的肩膀，還發出怪聲嘲笑他。 怕怕龍退了一步，小聲說：「不要這樣，我會哭的……」但對方還是沒停下來，還說：「哭啊，回去啊！」 怕怕龍紅了眼眶，真的哭了出來。他沒有再說話，只是轉身走出遊戲室，慢慢地回到家。 那天晚上，他跟爸爸說了這件事。 爸爸沒有說「不要理他們」、也沒有說「男生就不要哭」。爸爸只是靜靜聽完，然後說：「你能離開現場，是保護自己，很棒了。」「但如果下次還遇到，你可以更大聲地說——『我不喜歡你這樣對我，請你不要再這樣做。』」 怕怕龍點點頭。他知道，有些人是不能靠太近的；而有些時候，「勇敢說不」才是真的勇敢。 那晚，怕怕龍睡覺前對自己說：「不是我要打回去，是我要保護自己。」「我要記得我值得被好好對待。」 📌 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。

怕怕龍說：請你不要這樣對我

有些想念，不是要被忘記，而是要被好好放在心裡。這篇故事，寫給每個有時候會想念，卻說不出口的孩子。 那天晚上，怕怕龍有點安靜。他什麼也沒說，只是一直看著窗外。 「你在看什麼呢？」爸爸問。怕怕龍搖搖頭，過了很久才說：「我有點想媽媽了。」 媽媽現在沒有跟怕怕龍一起住，但他還是會想起她。有時候是聽到她最愛唱的歌，有時候是吃到她以前煮過的湯，還有時候，是什麼都沒有發生，但心裡就會有一點點想她。 「那你想怎麼做呢？」爸爸溫柔地問。 怕怕龍說：「我不想打電話給她，也不想哭……我只是想讓這個想念，慢慢停下來就好。」 於是，他們一起坐在窗邊，沒有說話。爸爸拿了一張紙，畫下一顆像心一樣的星星，他說：「這是你今天的想念，等你準備好了，就把它收進盒子裡，放在你心裡的秘密抽屜。」 怕怕龍點點頭，把畫好的星星摺成一個小小的紙團，輕輕放進抽屜。 那天晚上，他沒有哭，也沒有多說什麼，只是靜靜地睡著了，嘴角有一點點微笑。 每個孩子的心裡，都住著一些還來不及說出口的想念。謝謝你願意陪他們靜靜地坐著，不急著解釋，也不急著處理。 此為原創作品，請勿任意轉載或抄錄。