事前準備

閱讀此書的目的

透過此書，我想藉由啟動「心理節能模式」以減少「對抗誘惑」的耗損，以及如何以正面的態度達到知行合一。

閱讀此書要解決的問題

在看此書之前，我已聽說過將複雜的、自己不願意去做的事在一早就先做完，因為一早的意志力是全新、尚未耗損的。

但若是學生呢？從早到晚就是到學校從事

慣性突破