戒菸成功
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戒菸成功
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戒菸成功必經的3個階段
在上篇文章我爸成功戒菸的第365天!提到我爸終於下定決心戒菸了,接下來要告訴大家在戒菸這段過程,他的身體和心理經歷了哪些變化~ 戒菸初期 我爸戒菸的前三天最明顯的心理變化是「情緒煩躁」。 開始戒菸的第一天並沒有特別的生理或心理反應,但第二天開始出現嗜睡、坐立難安、注意力無法集中等症狀,食慾也明
2023-11-24
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戒菸
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抽菸
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戒斷
我爸成功戒菸的第365天!
今天是我爸戒菸滿一週年的日子🥳🥳 以前我爸曾嘗試各種戒菸方法,例如:參加戒菸門診、咀嚼戒菸口香糖(尼古丁口嚼錠)等等,但總是堅持不到2天就被蠢蠢欲動的菸癮打敗。 然而就在我罹癌後,奇蹟出現了,我做夢都沒想到這座菸齡35年的大煙囪竟然成功擺脫尼古丁和菸癮的糾纏👻 戒菸契機 在前面
2023-11-23
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戒菸
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戒菸成功
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健檢