拿回自己的力量

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別讓恐懼控制你,練習自我負責、自我獨立、自我掌控,成為獨立而自由的個體。
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轉換新的思惟方式,看見你就是那個讓你幸福快樂、賦予自己價值的人。
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我們只能控制我們之內的,無法控制在我們之外的, 如果我們總是想要改變別人、控制外在, 就會容易感到無力, 同時也被那些無法控制的,以及企圖控制的恐懼給控制。
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結果沒有好壞對錯,那是屬於你的人生經驗, 你一步步地,在選擇與負責當中改變與成長, 你會培養出強大的內在力量,做出下一次的選擇與行動, 從行動中累積更大的智慧與勇氣。
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只有你相信自己有價值了,你才真的有價值, 那些透過證明自己,或是別人告訴你的, 只要你不相信,你就仍然感覺匱乏; 做自己的主人,獨立而自主, 成為自己的那一道光,如實綻放。
接納了,才有機會做出改變, 否則,仍然會在抗拒和逃避之間,繼續做一個受害者。
真相不可怕,真相在引導你重新拿回對自己、對生命的主導權, 哪裡有痛苦,哪裡就有你交付出去的力量, 痛苦是人生經驗的試金石,當你願意面對,坦誠面對,隨之調整與改變, 你就會在痛苦中找回希望,在黑暗中重見光明。
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安立格
說得很對,面對,接受,然後;繼續向前,不須受過往羈絆太久。
終其一生,不管對外,或是對內,與自己的關係, 都在學習設立界線與平衡度的拿揑, 都在讓我們意識到不被舊有的慣性綑綁,不再重蹈覆轍。
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安立格
說得很對。人生本來就是一趟啟蒙之旅。
我創造了什麼樣的相? 這簡直就是莫名其妙! 在回家的路上,路旁的外籍幫傭(在路上遇過幾次)叫我幫她把從竹竿上掉落地上的被單撿起來,而她自己卻在撿韭菜賺外快。 我的背包裡有好幾顆朋友送的柚子,還滿重的! 手上又提購物袋。 身懷重物的我,拒絕了! 如果沒有背重物,手沒有拿東西,或許我會考慮
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不要在關係中失去自己, 將自己的責任放棄; 不會有人比你更懂得如何愛自己,瞭解自己,認識自己, 如果有, 那是將自身的力量交付出去而換來依附的維繫; 你獨立且強大, 但你不需要假裝堅強, 獨立與強大是為了分享、建構平衡與發展的關係, 是為了在關係裡的每個人能夠擁有健康與尊重的交流, 是為了真心的
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