苛責自己，不等於是為自己負責。感受這份痛苦帶來的折磨，最多只能算是自己在承受對自己的不滿意，而非承擔起事情帶來的結果。苛責自己有時候也會發生在自省的過程。苛責本身除了讓人不舒服外，並沒有太大的問題。真正的問題發生在「苛責自己，然後呢？」這是區分真自省或假自省的時刻，兩者差別在採取的行動與思維。

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