換上原子習慣腦
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換上原子習慣腦
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閱讀筆記《換上原子習慣腦》
★從微小改變做起，養成全新原子習慣。
2024-03-13
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換上原子習慣腦
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原子習慣
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習慣
換上原子習慣腦
書名：換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生 作者：菅原洋平 個人感覺這本書是—刻意做一些小行動，為自己進行微小改變，掌握人生主動權！ 下面分享三點想法： 1.這本書能提供你，運用科學化方法解決日常問題，例如：選擇性障礙、睡眠問題、
2024-02-06
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