換上原子習慣腦
含有「換上原子習慣腦」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
★從微小改變做起，養成全新原子習慣。
嗨，晨愉！不見文寫手機之害，您有文讀過嗎？盼您分享！友朋長待機上者幾也做白內障手術了！
書名：換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生
作者：菅原洋平
個人感覺這本書是—刻意做一些小行動，為自己進行微小改變，掌握人生主動權！
下面分享三點想法：
1.這本書能提供你，運用科學化方法解決日常問題，例如：選擇性障礙、睡眠問題、
