暖身運動
#
暖身運動
含有「暖身運動」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
慢跑不能當熱身運動?物理治療師:預防跑步受傷你需要這樣暖身!
「慢跑操場兩圈當暖身後,再回來運動喔。」這是從小體育課常聽到的一句話,日後成為心中根深蒂固的運動前暖身標準。不過只把慢跑當成暖身,是不足夠的喔!
2021-07-26
11
#
跑步
#
健康
#
運動傷害