每週分享
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[每週分享]53心情不好;寫故事影響心情;和朋友交換照顧身體的訊息;好好運動;讀書筆記
▓上上週心情不好 不知道為什麼? 回想一下,上上週三(8/9)糖尿病回診,醫師看到數字,加藥,要衛教師教我吃新藥時的注意事項,還有問我吃東西的情形。回家之後,實在很不爽,我一再說是飯前血糖高的關係,他每次看到數字,就要說一遍吃飯時「一份醣」……,決定寫信給他,將想說的話說出來,決定以
紀餘
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回看自己,認識情緒(特質)
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心情不好
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好好運動
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照顧身體
[每週分享]2醫師不相信我說的;不聽我說話
這星期好像在經歷「信任」這個課題或是情緒。 一、醫師不相信我說的 幾年前發現灰趾甲,在雙腳的大姆趾,擦藥擦了幾年了,有進展,只是很慢很慢。 「妳今年都沒看診紀錄。」 「我有2瓶藥,我住2個地方。去年12月看過,這是收據和我擦的藥名。」 上上週再去看,他說:「妳有擦藥嗎?」 「有,我每天擦。」
紀餘
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信任
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每週分享
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不聽我說話
[每週分享]1-1確診後想到的事情
前註: 在上一個心靈課程,想將每週的分享貼在方格子裏,方便日後查看改變的軌跡。幾分鐘後,想到,每天寫日記,上課前回看一遍,看有什麼要說的,組織、整理一下,上課時說過一遍了,又要再寫一遍(打字、思考),實在很懶。 之後會不會再貼?就再看看了。 意外就在意外之中來了 碰到這事,我想到: 二、 喉輪
紀餘
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回看自己,認識情緒(特質)
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確診
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居家隔離
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每週分享
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