清理你的心理雜訊
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清理你的心理雜訊
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「專注於關注自己，而非關注別人」-現實與雜訊-
「專注於關注自己，而非關注別人」-現實與雜訊- 當科技越來越發達，人們往往變得喜歡關注別人的生活~臉書或IG打開，就是某某明星的事情、或者很多新聞、朋友動態，一則又一則的出現~ 不知道大家有沒有發現，這些新聞出現都是出去哪裡玩、或吃什麼美食、或在什麼地標打卡、某某公司獎金多少、公司福利排
2023-06-04
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心理
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社群媒體
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關注圈
閱讀筆記《清理你的心理雜訊》
★覺察雜訊就是看清楚潛意識究竟在渴望什麼，在抗拒什麼。接著，就能理解、接納全部的不管好或壞的自我，並體驗「決定權掌握在自己手裡」的感覺，放下心中大石，從此過著輕鬆自在的人生。
2022-11-14
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清理你的心理雜訊
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心理勵志
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清理
