在排寒時會出現瞑眩/好轉反應這些時，我在這邊將李醫師部落格上蒐集的資料，以及我自己親身體會過有效的應對方法，整理成這篇筆記，會不定期進行更新。
杜仲
提醒：是杜仲不是杜仲葉，要的是莖，不是葉子的部分，莖性平藥性溫和，但葉子卻是涼性。
米油
溫薑汁
做法：可以參考連結文章。
蔥白薑粥：


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另外減少水果攝取量並且集中在上午吃，每天早上還會喝一杯溫薑汁，還結合李璧如醫師說的喝杜仲茶跟加強保暖。剛好那時候疫情三級，我被分流到另一間辦公室辦公，經常只有我一個人在裡面，所以我也不開冷氣，每天流汗，不過那時候觀念不好沒有帶乾淨的衣服去換，就只是在沒有冷氣的辦公室裡讓衣服自然乾。
