漢娜的遺言

漢娜的遺言—13 reasons why 隱藏，是我們急於拋開不愉快作的選擇，我們在強忍下的笑顏，殊不知，產生越來越多甜蜜的謊言泡沫，把自己沉得越深，如果沒有找到海螺，向外求助，就將到海底無人知曉。 漢娜至始至終都是漢娜

（內文有爆雷！內文有爆雷！內文有爆雷！很重要所以講三次！）這部戲的每個角色都活得跌跌撞撞，有人熬過去非生即死的生活，有人沒辦法熬過去，但每一個人的成長，都是能夠看見的，令人欣慰。

「自殺/自傷」，一個聽來好似沈重的名詞。或許正是因為它背後所背負的沈重與複雜，讓日常生活中的人們常常對它避之唯恐不及。然而，閉口不談真的就能降低其發生的機率嗎？

心理健康問題就像生病一樣，自己無法承受時還是要尋求專業，學校可宣導衛教資訊，建立良好師生關係，畢竟求助的前提是「信任」。讓青少年知道「我能講出來嗎」「跟誰講是安全的」「在我接受療程後，我還是同樣那個有活力的人嗎」並非疑問句，心理疾病是可以治癒的，並且專業機構在各地皆有設點。

  《漢娜的遺言》第二季前陣子在Netflix上架，但因為我對第一季的印象實在不怎麼好，因此拖了一陣子才把第二季給看完。「好險我看完了」是最後一集結束、螢幕黑屏時我的第一時間的感想。而如果你跟我一樣，對第一季不是很滿意、還在猶豫要不要把第二季給追完，希望接下來的分享能推你一把，讓你能再給這部影集一個

一事無成的五月。很想鬼話連篇催眠自己一切低潮都是為未來鋪路，心底卻清楚得很要嘛不夠努力要嘛水星逆行好運用罄，總之煎熬沒有善終。海投實習的行動依然持續，相對的追劇進度也沒停。

第一季裡我們聽著 Hannah 錄製的錄音帶口述自己版本的故事；在第二季則是與 Hannah 相關的人們，藉由他們出庭作證的過程與內心的獨白，從不同的角度來訴說 Hannah 與他們的故事。

觀看這部劇時非常容易陷入沈重的情緒中：「如果那是我會怎麼辦？」、「我有勇氣站出來反抗嗎？」檢視自己的傷痕，是否有曾經努力忘記卻輕輕觸碰就會爆裂的痛楚？