用繪畫來減壓
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用繪畫來減壓
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減壓方法：遇壓力時寫寫寫畫畫畫
作者透過自身的體驗介紹幫助自己減輕壓力的方法和效果。寫文字和塗顏色有助產生平靜安穩的感覺，而直覺塗鴉的繪畫方法，就能幫助抒發較濃烈的情緒。
2024-02-06
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如何減輕壓力
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心理壓力
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減壓方法
