心理壓力
含有「心理壓力」共 24 篇內容
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Charlie Ku的自我成長
2024/10/02
壓力來襲?或許你可以參考看看這些作法!
這幾天,我與一位朋友聊到如何調適壓力的問題。他最近在工作上感到壓力巨大,需要與許多部門聯絡合作。他的上司是新人,渴望展現業績,而被派來協助他的資深同事也沒有處理過類似的事務。面對繁多的任務,他感到力不從心,想尋求一些調適的方法。我分享了一些自己的想法跟看法。
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壓力
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心理諮商
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壓力調適
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張加恩臨床心理師
2024/10/01
寫信告訴老闆,我一直在與憂鬱症搏鬥
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憂鬱症
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焦慮症
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職場支持
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心理師與貓咪編的生活隨筆
2024/08/11
《言葉之庭》:在片段談話的涼亭中,窺探「老師拒學」的心理壓力。
《言葉之庭》(言の葉の庭)是由新海誠編劇及執導的日本動畫電影。電影的故事內容講述:27歲的雪野百香里與15歲的秋月孝雄在涼亭相遇並產生情愫的孤獨及愛情故事。 本篇文章將著重於雪野百香里的教職困境,以「參與近年教師諮商支持方案」心理師的第一線觀點,聊聊近年「當老師的心酸與壓力反應」。
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言葉之庭
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諮商心理師
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教師心理健康
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凱文馬拉穆の 雪橇犬星球
2024/07/10
“ I型人格”社交『 斷崖式跳電 』?社交疲勞症候群?到底怎麼回事?
內向型人格者(I 型人格)在社交場合中經常面臨突然疲憊的情況,就像手機電量迅速耗盡一般。本文探討這一現象的心理和社交原因,並提供實用的應對策略,幫助內向型人格者更好地管理自己的社交能量,找到平衡點。
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內向型人格
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I型人格
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社交疲勞
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容我說
2024/07/08
幸福母親的假象:那些沈默的隱形壓力
真正的孤獨源於「無法逃脫自我的存在」。對於這些母親來說,她們被困在社會對「完美母親」的期待中,無法展現真實的自我。這種孤獨不僅僅是一種情感狀態,更是一種存在的處境。
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母親
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媽媽
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心理壓力
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小葉133
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我感覺不只是母親,大部份人都是這樣假裝很好的活著,然後等到有事就...可能來不及...或是平日裡莫名其妙的暴怒和難過...
Mike Chen的沙龍
2024/06/20
Mike今日一語:遠離只想追求結果的人
HI: 今天想聊的主題感覺有些奇怪,為何要說遠離永遠只想追求最終結果的人? Mike最近接的一個案子碰上這樣的人,讓我回想起過往人生路上遇上這樣的人時,總會遇到的狀況。
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當下
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結果
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追求
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財富與我
2024/06/19
金字塔頂端的孤寂 - 上流社會的心理壓力浮現
一、引言 當我們提到上流社會,腦海中浮現的多是燈光璀璨的晚宴、奢華的豪宅、以及不絕如縷的名車和衣香鬢影。對大多數人而言,這些象徵著成功、富裕與社會地位的生活場景,無疑是令人艷羨的。然而,在這些光鮮亮麗的背後,卻潛藏著令人難以想像的心理壓力和孤寂。 我們往往只看到舞台上的精彩表演,而忽略了幕後的
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身份焦慮
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上流社會
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心理壓力
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方格子 vocus 官方沙龍
2024/06/10
求救🆘 怎麼幫助常自殘的人
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憂鬱症
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成績壓力
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心理壓力
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Unclebigrun
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先陪伴就好,您表姊已經是重鬱症的病徵了,先安靜陪伴在她身邊,讓她知道她不是自己一個人,再助與陪她一起就醫
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CK On Board
2024/04/29
解決拖延症—高效時間管理三要點
拖延並非個性或能力的缺陷,而是一種情緒調節的策略。 了解原因並使用本文的三個策略,即可有效地管理時間並完成目標。
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高效工作秘訣
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職場
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職場技能
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雅米
事情有先後順序,有輕重緩急,要釐清重點,我一般會做好區分,‘’急的事先做‘’,而不是挑(跑不掉的事情就屬於我要處理,而沒有人會幫忙,但是“是喜歡的事情”,因為有的人會先從喜歡的事情先做(直覺),而確實又誤了很重要很急,對自己有利的事情~謝謝您的分享,這篇收藏給好友看,😉
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波士の思考
2024/03/15
《十歲前の親子聊心》46|孩子沉默的訴求:解讀被欺負的隱蔽訊號
你的孩子今天真正想告訴你什麼? 在繁忙的生活節奏中,孩子遭受欺負的跡象往往被忽視,從突然對學校失去興趣到不明原因的物品損壞,孩子這些微妙的變化可能是求助的隱秘訊號。 本文提供幾個不易被察覺的跡象,幫助父母識破孩子心中隱形的傷痛。閱讀全文,讓我們一同為孩子撐起一片更陽光的天空。 識破隱形的傷
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學校欺凌
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心理壓力
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父母支持
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