心理壓力

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這幾天,我與一位朋友聊到如何調適壓力的問題。他最近在工作上感到壓力巨大,需要與許多部門聯絡合作。他的上司是新人,渴望展現業績,而被派來協助他的資深同事也沒有處理過類似的事務。面對繁多的任務,他感到力不從心,想尋求一些調適的方法。我分享了一些自己的想法跟看法。
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《言葉之庭》(言の葉の庭)是由新海誠編劇及執導的日本動畫電影。電影的故事內容講述:27歲的雪野百香里與15歲的秋月孝雄在涼亭相遇並產生情愫的孤獨及愛情故事。 本篇文章將著重於雪野百香里的教職困境,以「參與近年教師諮商支持方案」心理師的第一線觀點,聊聊近年「當老師的心酸與壓力反應」。
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內向型人格者(I 型人格)在社交場合中經常面臨突然疲憊的情況,就像手機電量迅速耗盡一般。本文探討這一現象的心理和社交原因,並提供實用的應對策略,幫助內向型人格者更好地管理自己的社交能量,找到平衡點。
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真正的孤獨源於「無法逃脫自我的存在」。對於這些母親來說,她們被困在社會對「完美母親」的期待中,無法展現真實的自我。這種孤獨不僅僅是一種情感狀態,更是一種存在的處境。
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我感覺不只是母親,大部份人都是這樣假裝很好的活著,然後等到有事就...可能來不及...或是平日裡莫名其妙的暴怒和難過...
HI: 今天想聊的主題感覺有些奇怪,為何要說遠離永遠只想追求最終結果的人? Mike最近接的一個案子碰上這樣的人,讓我回想起過往人生路上遇上這樣的人時,總會遇到的狀況。
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一、引言 當我們提到上流社會,腦海中浮現的多是燈光璀璨的晚宴、奢華的豪宅、以及不絕如縷的名車和衣香鬢影。對大多數人而言,這些象徵著成功、富裕與社會地位的生活場景,無疑是令人艷羨的。然而,在這些光鮮亮麗的背後,卻潛藏著令人難以想像的心理壓力和孤寂。 我們往往只看到舞台上的精彩表演,而忽略了幕後的
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Unclebigrun
先陪伴就好,您表姊已經是重鬱症的病徵了,先安靜陪伴在她身邊,讓她知道她不是自己一個人,再助與陪她一起就醫
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拖延並非個性或能力的缺陷,而是一種情緒調節的策略。 了解原因並使用本文的三個策略,即可有效地管理時間並完成目標。
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事情有先後順序,有輕重緩急,要釐清重點,我一般會做好區分,‘’急的事先做‘’,而不是挑(跑不掉的事情就屬於我要處理,而沒有人會幫忙,但是“是喜歡的事情”,因為有的人會先從喜歡的事情先做(直覺),而確實又誤了很重要很急,對自己有利的事情~謝謝您的分享,這篇收藏給好友看,😉
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你的孩子今天真正想告訴你什麼? 在繁忙的生活節奏中,孩子遭受欺負的跡象往往被忽視,從突然對學校失去興趣到不明原因的物品損壞,孩子這些微妙的變化可能是求助的隱秘訊號。 本文提供幾個不易被察覺的跡象,幫助父母識破孩子心中隱形的傷痛。閱讀全文,讓我們一同為孩子撐起一片更陽光的天空。 識破隱形的傷
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