眼睛

看哪，僕人的眼睛怎樣望主人的手， 使女的眼睛怎樣望主母的手， 我們的眼睛也照樣望耶和華－我們的上帝， 直到他憐憫我們。—詩篇‬ ‭123‬:‭2‬ ‭ 這是聖經中描述敬拜最貼切的詞句。但若我們不了解什麼是奴僕，我們就不會了解什麼是敬拜。 現代人對奴僕的觀念大不同以往，我們追求的是自由再自

這篇分享給各位～花幾分鐘安靜下來，以舒服的姿勢坐下來，眼睛輕輕用手掌摀住雙眼眼球，不必處理光線，也不必轉動，自然的放鬆。同時，把注意力集中在胸口心的能量，讓心能量傳遞的幸福療瘉感往上流到你手臂，從手掌透出來，撫慰你的雙眼。可以紓解滯留在眼部的所有壓力～

但我們其實有更多深層的想法是來自意識下方的區塊，那背後有時會有更多的故事在裡面，不論是掙扎、光明的、幽暗的連自己都未曾發現的，往往在人生中感到困惑的事情，在經過深潛後，或許會帶回來不同的想法。 「不一定是答案，但可能是未曾發現的想法。」我說。

十幾年前，某一個中秋節前的假日，和一群青年商會的朋友聚在一起烤肉。許多人攜家帶眷，我也帶著我老婆。來到集合點，大家噓寒問暖一翻、介紹彼此的家眷小孩，熟一點的老朋友難免互相開個玩笑，無傷大雅，大家哈哈大笑。 有一個剛加入商會才幾個月的年輕朋友，也帶著他的老婆——姑且稱她為「小芳」吧

寫這篇有點急，因為眼看再過兩天便是國際安徒生大獎公佈得主的日子，伊波納．齊米雷絲卡已經在過去八年：2018、2020、2022連續三屆入選，這次一邊整理書寫，一邊默默為齊米雷絲卡應援，我是私心希望她今年能奪魁的。

抬頭看看這宇宙，至少是我們能夠看到的這片天空，我們能夠看到什麼？對多數人而言，幾乎不曾抬起頭，除了天文學家、物理理論學者，還有我，以及部分人之外，我們幾乎不曾真正抬頭「收藏」這片僅有的天空。多數人的視野多半隻有前方，下方，以及你的基本視角，除了這個，就沒了。

葉黃素(Lutein)屬於類胡蘿蔔素(Carotenoid)，在自然界中與玉米黃素共同存在。人體的視網膜黃斑部中存在高濃度的葉黃素。  經臨床研究證實，葉黃素具有過濾藍光、抗發炎、抗自由基等特性。葉黃素無法由人體自行合成，因此必須透過食物中攝取。  哪些食物中含有葉黃素  葉黃素豐富存在於

面對失敗，「石頭哥」我選擇不只是重塑公仔，而是重塑夢想。這篇文章以我打造完美公仔的奮鬥故事，告訴你：在人生的大戲中，我們都是頑固的導演，偶爾得砍掉重練，才能拍出人生的佳作。當準備遇上勇氣，每次重來都不是重新開始，而是更接近夢想的一步。

第一章 一顆籃球  林敬堯從學校保健室醒來的時候，一開始看到的，是一片白，保健室的天花板總是有種莫名其妙的藍色白色的感覺。他的意識有點不大清楚，也不太了解為什麼自己在保健室醒來，然後他看上自己的左右邊，完全沒有人在旁邊，一如以往一般，就是那麼的不顯眼很邊緣。 他半坐起身，開始穿鞋子，準備下床，但

每天晚上睡覺，我們大概會有幾種模式。 全家一起上床or媽媽陪睡or爸爸陪睡。 沒有陪睡的那個，就是獲得一點自由時間， 通常都是趁空趕快去洗澡或收拾客廳廚房……或追劇之類的。（笑） 昨天，是爸爸陪睡， 洗澡洗到一半的我，突然聽到碰碰碰的敲門聲音。 倒也不是第一次了，洗澡、上廁所到一半，