音樂，是調整生活頻率最快的捷徑，許多醫學研究指出，選對音樂可以提升身心的療癒力，找到適合自己的音樂，能在音樂陪伴中享受快樂的生活。

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學習瑜伽的朋友，可能早就聽過他的音樂。他是日本新世紀音樂家知浦伸司（Shinji Chiura），最著名的專輯《睡眠瑜伽1 - 夢的瑜伽》被廣泛運用在瑜伽與身心靈工作坊中。他擅長使用大自然、合成器等各種聲源，交織出一個奇幻而獨特、令人身心放鬆的世界，也因精緻而細膩的作曲，獲得廣大的樂迷關注。 