給建議是廉價的自我安撫
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給建議是廉價的自我安撫
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給建議是廉價的自我安撫？我從憂鬱伴侶身上學到的踩雷安慰話
在憂鬱狀態裡，身邊的人該怎麼做、要怎麼說，才能讓感受比較好？ 這篇文章以個人經驗，分享陪伴憂鬱伴侶時，可能一秒出事的踩雷安慰話；並依實際的相處與觀察，整理出幾個益於陪伴的心法，避開安慰時的雷點，減少彼此的心理負擔。
2024-03-01
89
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關係異常
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陪伴憂鬱伴侶
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自我覺察
