這個「一顆方糖」的概念，出自《我們為何吃太多？》這本書，我將會在8/17的 2022 AUG 織智韻創 RT 讀書會 ，親自來幫大家導讀。


健康與情感

閱讀書評

肥胖的唯一出口, 就在 <斷食>
因為, 肥胖的唯一原因, 就是 <吃太多>
所以, 減肥的唯一方法, 就是 <少吃>
維持少吃習慣只有一個方法, 就是 <斷食>

時間就在8月5日星期五的晚上，地點是基隆正濱漁港邊的集集堂。


我自從開辦《亞太斷食協會》以來，就一直被這個問題所困擾：為何吃太多？