缺鋅
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缺鋅
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不只男人要小心，這8種人身體最容易缺鋅！
你我都知道鋅功效很多，包括維持皮膚、頭髮和指甲的健康、促進生長發育、性功能以及提升免疫力。但如何判斷自己是否缺乏鋅呢？以下列舉了8大缺鋅高風險族群，一起檢視自己是否需要特別留意吧～
2023-05-09
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掉髮
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痘痘
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缺鋅
如何知道自己缺鋅？解析10種缺鋅症狀，掉髮、嘴破、長痘要小心！
根據世界衛生組織（WHO）的統計，全球有三分之一的人缺乏鋅，而我國的膳食營養調查也顯示，多數國人鋅攝取量普遍不足。因此，補充鋅已經不再僅僅只有男性，是每個人都需要關注的健康議題！鋅是人體必需的微量礦物質，在許多生理過程中扮演關鍵角色，包括生長發育、皮膚健康、生殖機能運作、增強免疫...等
2023-05-09
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鋅攝取量
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缺鋅
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掉髮
