自主神經
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自主神經
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研究: 練習一呼一吸可緩解長新冠症狀
英國里茲大學（University of Leeds）針對長新冠的自主神經功能障礙（HEARTLOC）2024年最新研究表示，每天進行兩次簡單的呼吸練習可以緩解長新冠症狀。結果顯示...
2024-02-12
12
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新冠
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新冠肺炎
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長新冠
嘿....妳的悲傷去哪了？ – 如何為創傷建立平衡的節奏與調節方式
她好像凍結在生命難以承受的那一刻，如投石至一萬公尺的深淵，多年後才可能聽見那深淵不可承受的回應。在回應前，她已活得像《海邊的曼徹斯特》的 Lee Chandler 或《在車上》的家福，一種無盡的止盡裡。她讓自己活得不能犯錯，而不是活得如她所說的完美且自律的美好。
2022-02-28
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創傷
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節奏
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調節
