自律

　　我一點也不覺得自己的生活無聊，那裡面充滿了我希望能不斷反覆撥放的重複。但寫作會要求一個人做更多的探索，不能那麼宅、不能安逸於當一個「活網仔」。當伸出觸角、向外探索也被認識到是這完整生命的其中一種核心基底時，重複與對新事物的追求，將有機會疊加為一種更具厚度的有機體。

我真正體會到了「陷在沙發裡」。那種無法自主行動的無力感就像難以掙脫的鐐銬，然而這鐐銬卻是我自己給自己安上的。 ｜我以為我原本就是那樣子 書讀不過別人、文章亂七八糟、戴上牙套後根本就是樂團累贅，所有過去的光環瞬間破滅，再加上一點巧合，自此之後，我成為了「我以為我原本的樣子」。 不會讀書，至少

升上高中之後，擁有了自己的手機，我開始逐漸沉迷於遊戲世界，甚至玩到三更半夜，漸漸地迷失自我......。時常因為手機的問題跟父母吵架，課業也受到影響。 升上高中後，幾乎每個人都有手機，而且交作業或上課有時也需要用到，於是我媽把剛換掉的手機給了我。 其實我很懷念國中時期，大家都沒有手機的時候，下課

自律，是這個追求效率的時代中，我們一直探討的話題。然而追求自律的我們，又有誰是真正擺脫惰性，得到真正的自由？ 多數人曾嘗試自律的，但通常在不久後便中斷。中斷習慣的養成，自然不能使自己進入自律的狀態。然而說教的話語往往最不中聽，所以我只是要分享我的「失敗」自律。 對自由的渴望 所謂真正的自由

這是一個高中生的自律故事，從被手機網路枷鎖住到找回自我，從找藉口到堅持自律，作者經歷了轉變，體會到自律帶來的自由。挑戰自律，讓生活更有意義，讓自己更好。

如何在這個世代，活出自己的樣子。從自律做起

亂吃一通，睡眠不足，意志力薄弱，做事「拖、懶、慢」。天啊，我難道就這樣過完一生嗎？

在節奏快速的現代生活中，如何安排好時間，已是老生常談。自律這條路十分有效，卻相當苛刻！如何在現代追夢、打理生活，都依賴著這項技能——自律。本文將分享三項本人的自律方式以及心得，用於提昇自律能力。

自律的生活方式才能讓我們離開太陽被遮蔽的地方，也不再擔心受怕，讓生活和心靈處在相對平靜的狀態。

已經離開傑尼斯關八的錦戶亮，曾經主演過一部由漫畫改編的電影《羊之木》，劇情描述一個嚴重人口流失的小鎮公務員，某天突然接到政府指派他負責一項重刑犯更生計畫，秘密安排六個有前科的假釋犯重新適應社會。其中一位因為傷害致死罪遭到判刑的更生人，出獄之後立刻去投幣買了一罐碳酸水飲料