自律

自律＝自由？還是自找麻煩？🧐 早起讀書健身，是成就理想生活，還是被框住的日常？不管你是自律達人還是自由放飛派，歡迎分享你的看法與見解！記得帶上「自律」關鍵字唷！

自我成長

自律＝自由？

📝 學習購物雙贏計畫 - 第八天完成！💪

第八天，我順利找回備考的節奏！今天臨時額外加了一堂課，雖然日程變得更緊湊，但我反而覺得更充實、更有幹勁。每一次挑戰，都是前進的機會！

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：適應變動行程，維持高效學習狀態。

關鍵結果（KR）：

☆額外加課仍順利完成預定學習任務，維持穩定節奏。
☆57頁閱讀達成，與昨日一樣持續領先進度。
☆作息正常、精神良好，備考狀態回穩。
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● 額外的課程並沒有打亂我的節奏，反而讓我更專注於掌握時間的節奏，讓每一刻都用在刀口上。
● 穩穩完成57頁閱讀，證明自己已經逐漸進入備考的高效率模式，信心和動力同步上升！
● 晚上也會好好休息，繼續保持良好作息，為明天的挑戰蓄滿能量。

每一頁的累積，每一次對行程的靈活調整，都是我成為更強版本的自己。備考之路不只關於知識，更關於節奏、韌性與成長！

走在超前進度的路上，我們不回頭，只往前！學習戰士們，繼續加油！

君心剖策

小時候的變化萬千的筆名中，
曾諧音取寓意為居心叵測(心思意圖，難以推測和判斷)。
時隔十年，我的心思仍舊難以被捉摸，但我更了解自己。
一路走來，感慨良多，以君心剖策之名，分享生命小故事，
特以紀念日漸淡忘的記憶。

君心剖策的沙龍

 學習購物雙贏計畫 - 第八天找回備考節奏！

📝 學習購物雙贏計畫 - 第七天進行中！💡

第七天來啦！今天的我，充滿精神與成就感。昨天在晚上10點前就乖乖上床睡覺，果然好好休息是提升學習效率的關鍵！雖然今天課程排得滿滿，但我仍然穩穩地完成了52頁的學習，還超前了進度，給自己一個大大的讚！

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：保持穩定學習節奏，提前完成閱讀任務。

關鍵結果（KR）：
☆完成52頁的閱讀內容，超出原定學習目標。
☆即使課程繁重，也能保持清晰思路與學習動力。
☆維持良好的作息習慣，為接下來的備考打好基礎。

● 今天的我證明了，只要有好的休息與清晰的規劃，再忙也能擠出高效率的學習時間。完成52頁的進度讓我信心倍增，備考之路正式展開了！
● 良好的作息也幫了大忙，昨晚早睡讓我今天精神滿滿，就算面對多堂課程也不會感到吃力。
● 現在的我，正一步步走在理想的備考節奏上，超前進度的成就感更是讓我期待接下來的每一天。

每一頁翻過的書頁、每一次提早睡覺的堅持，都是通往成功的基石。繼續保持，讓我們一起把備考變成一段值得回憶的旅程吧！加油，學習戰士們！✨

 學習購物雙贏計畫 - 第七天考試準備中！

📝 學習購物雙贏計畫 - 第六天進行中！💡

今天是計畫的第六天，令人開心的是——作業完成啦！剩下的只有最後的文書處理部分，也算是收尾階段。這段時間的努力終於有了實質性的進展，現在最需要的，就是好好放空一下自己，讓大腦休息，調整好狀態，為接下來的重要階段養精蓄銳。

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：完成作業並整理文書，進入備考準備階段。
關鍵結果（KR）：
☆完成所有主要作業內容，只剩文書格式整理與檢查。
☆放鬆身心，適當休息，為明天的備考期做好準備。
☆與 ChatGPT 合作，制定一套有效的備考進度規劃。


● 今天，我把所有作業內容都完成了，只剩最後一點格式上的處理與檢查工作，算是進入作業收尾階段。這種完成一項任務的感覺真的是太棒了！
● 為了讓自己保持良好的狀態，我決定今晚要完全放空，不再執行任何與學業有關的事情，讓大腦喘口氣。
● 明天，我將正式進入備考前期，這段期間我會請 ChatGPT 幫我依照剩餘天數與科目內容安排進度，並開始系統性地準備考試，迎接接下來的學習「調漲」期！

每一段學習路程，都值得被紀錄與慶賀。我們一步步朝著終點邁進，也請記得適時照顧自己，放鬆是為了走更長遠的路！明天備考正式啟動，一起全力以赴吧！🔥

 學習購物雙贏計畫 - 第六天作業收尾中！💡

教學這麼多年來，見過不少功課好的孩子。但是，有一種功課好的孩子的前景堪憂，那就是－－他的好成績是在家長或安親班在背後鞭策之下，而被「逼」上去的，然而他本身卻缺乏讀書動機，更缺少自律能力。這種孩子升上國、高中之後，會遇到什麼狀況呢？

親子與教育

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

鴻雁寫作教材與教法典藏室

本名洪俊彥。我從不無照駕駛，卻是體制外的小小無照教師，從小學作文到大學寫作－－能教就教，不能教就學，學不會就動手寫，寫到有心得再教……
喜歡書寫飲食經驗、鬼怪短篇、雜感趣聞、叭啦叭啦……等題材。透過我的作品，你將會走訪教育現場、命案現場以及菜市場。歡迎參觀選讀！

鴻雁的沙龍

孩子

考試

家長

安親班

成績

考試週，有幾句不中聽，但可能很中肯的話，跟孩子及家長分享

李老師教我一件事，我一直放在心上。



他說：「你的人生，如果只有前20年在探索，後面60年都在重播，真的太可惜了。」



當時我聽完，有點愣住。你是不是也有過這樣的感覺？



每天都很忙，工作、孩子、家庭、帳單，排山倒海。你不是懶惰，你很努力，只是…好像也沒什麼改變。甚至有時候，你覺得有點累

簡單分享生活
分享生活簡單
陪伴孩子共同成長

晨曦會

人生

ChatGPT

老師

寫給正在努力的你：人生不是用來複製貼上的

📝 學習購物雙贏計畫 - 第五天進行中！ 💡
又是新的禮拜一，這次有沒有感受到 monday blue 呢？經過週末的充電，我已經恢復了八成的體力，今天感覺充滿了能量，準備迎接新的一週！今天我決定要趕緊把作業寫完，並開始著手準備考試。📚

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：完成作業，開始準備考試。

關鍵結果（KR）：
☆優先完成即將到期的作業，確保每一份作業都準時提交。
☆開始建立考試準備的計劃，確定每一科的學習重點。
☆努力保持高效率，減少分心時間，專注於當前的任務。

● 今天，我將重心放在即將到期的作業上，將每個作業細分成小步驟，確保每一項都能順利完成，並減少時間浪費。
● 開始考試準備計劃，確定每一科目的重點範圍，並將每一天的學習內容做了具體安排。
● 儘管還是有一點疲憊，但今天我保持了高度集中，並且充分利用了每一刻的時間。這樣的學習效率讓我感覺充實且有成就感！

希望今天的進展能夠持續保持，讓我可以順利完成這一週的學習計劃，為接下來的考試做更充分的準備。💪

一起加油，讓我們在這個禮拜一重新啟動，帶著全新的動力邁向成功！🌟

君心剖策

📝 學習購物雙贏計畫 - 第五天進行中！ 💡

前幾天在陪竹籤寫功課的時候，竹籤突然問我：「媽媽，為什麼要讀書？為什麼不能玩手機就好？」



我笑了笑，跟她分享了一個我最近上課聽到的故事：



李老師說，有個媽媽每天多花一點時間照顧自己：做伸展、吃得健康、讀一本書而不是滑手機。她不求馬上變美或變瘦，也不奢望一夜之間變聰明，但十年後，她的身體不

文化生活

滑手機

十年

媽媽

手機

你現在累20%，未來就能輕鬆80%

📝 學習購物雙贏計畫 - 第四天進行中！💡

今天是計畫的第四天，整體感覺依然充實。雖然課業依舊繁忙，但透過紀錄自己的娛樂時間，我對一整天的時間分配有了更清楚的認識。這不僅讓我掌握了時間的流向，也幫助我調整學習與休息的平衡，讓效率更上一層樓。

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）: 有效管理每日時間，進入作業收尾階段，為下個學習階段做準備。

關鍵結果（KR）:

紀錄娛樂與休息時間，檢視並優化時間分配。
完成大部分作業內容，進入收尾與檢查階段。
調整學習節奏，為下個階段打下基礎。

● 今天我開始有意識地紀錄自己的娛樂與放鬆時段，這讓我更清楚哪些時間能再優化，哪些時候是自己真正需要休息的。這樣的紀錄不僅提升了自我覺察，也幫助我更合理地規劃接下來的進度。
● 作業部分已經進入收尾工作，整理與檢查的階段開始展開。我感受到成就感，也期待能以最完整的狀態進入下一個學習挑戰。
● 整體而言，雖然有些疲憊，但更多的是踏實與期待。一步一步的努力，正在累積成長的力量。

學習的路上，每一次紀錄與反思都是進步的起點。希望我的分享也能帶給你一些靈感，讓我們繼續並肩前行，共同成長與突破！🌟

📝 學習購物雙贏計畫-第4天-娛樂可視化！

人工智慧(AI)的快速發展，讓人們開始擔憂未來AI是否會取代人類的工作。本文作者認為，雖然AI在許多領域都能取代人類，但在全局觀、體驗和人際關係這三個方面，AI目前仍無法取代人類。作者建議，人們應持續學習，積極體驗生活，與優秀的人交流，才能在AI時代保持競爭力。

職場

閱讀書評

學習成長

透過每天寫作，下日日不斷、滴水穿石之功，將所見所思所獲用文字記錄分享，期待和你一起成長。
(4/11-4/15閉關進修停更)

官官的日更成長思考

人類

競爭力

體驗

交流

程式

聊天機器人

OpenAI

父母

AI時代，如何不被取代？

📝 學習購物雙贏計畫進行中！ 💡

最近壓力有點大，購物衝動也來了，加上要準備考試，我決定用學習來換取自己的購物欲望，讓每一小時的學習時光都能轉化為自己喜歡的好物！📚➡️🛍️

🎯 如何進行？

●設定每天的學習與生活目標，專心完成。
●每達成一定時長，就可以解鎖一定金額的購物預算。
●一步步達成目標，讓學習和生活變得更有動力！
●今天我完成了1小時的學習時間，解鎖了一些小預算，接下來準備放鬆一下，享受自己努力的成果！💪

這樣不僅能讓我專注於學習，還能減少購物衝動的負擔，真的超有成就感！希望這個計畫也能激勵到你們，一起努力一起成長吧！🌟

#學習購物雙贏 #哄自己學習 #學習也可以很快樂