如果你想成長，就該記住這句話
短期靠激情，長期靠自律
很多人開始改變時，都帶著滿腔熱血。
例如：
開始健身的第一週，天天跑去健身房。
開始學英文時，連續三天背了 100 個單字。
開始寫作時，熬夜敲了好幾千字。
這些「衝勁」確實能帶來一時的動力，
但只要遇到困難、進展不明顯、或環境一點點不方便，熱情就會迅速下降。
🔥 激情是火花，能點燃起步；
⚡ 但激情無法支撐長跑，往往只能維持幾天或幾週。
為什麼自律能讓你走更遠？
因為自律不是靠感覺行動，而是靠習慣行動。
✔️ 不管今天心情好壞，都能穩定前進。
✔️ 不需要每天和自己拉扯「要不要做」，因為它已經成為日常的一部分。
👉 自律就是：當你不用思考，卻依然能堅持去做該做的事。
這就是為什麼很多成功者都強調：
習慣，決定了你能走多遠。
成長的關鍵：持續
我們總是高估一天能做到的事，卻低估一年能累積的成果。
每天多看 10 頁書，一年就是 3650 頁。
每天進步 1%，一年後就是 37 倍的成長。
每天運動 20 分鐘，一年後身體會完全不同。
📌 成長從來不是一蹴可幾，而是靠「長期、穩定、重複」的小行動堆疊而成。
你該怎麼開始？
很多人失敗不是因為做不到，而是因為起步就設得太高。
所以秘訣是：降低門檻，建立習慣。
1️⃣ 找一個你最想改變的方向
（健康、學習、財務、自我管理…）
2️⃣ 設定「最小可執行動作」
✔️ 想運動 → 先做 2 分鐘伸展
✔️ 想寫作 → 先寫 1 句話
✔️ 想閱讀 → 先看 1 頁
3️⃣ 每天重複，不用追求完美
💡 關鍵不是你做得多快，而是能持續多久。
結語：穩定 > 一時的熱情
激情就像一場煙火，絢爛卻短暫；
自律才像是穩定的燈塔，能一路照亮你前行。
✅ 今天就記住這句話：
👉 「短期靠激情，長期靠自律。」
💬 在留言打：「我選擇長期自律！」
📌 收藏這篇，提醒自己：穩定比一時的熱情更重要。
如果你需要方向，
也可以私訊我，
我會給你一些具體的建議，陪你一起找到最適合的行動方式。
