最近台北的天氣不是很好，夏天的午後雷陣雨，總是帶給人一種鬱悶感，幸好那個時段我人都是待在辦公室內，不用在外頭奔波淋雨。

心情也是處於動盪不安的狀態，近期身旁遇到的變化太多，不管是自身遭遇或是看到新聞媒體所發佈的消息，都讓我難以消化，最終在回診的時候請求醫師幫我開藥，能夠讓我好好度過白天的時光，每天

情感

天氣總是影響著心情

看著螢幕上的符號反覆閃爍著，依然遲遲下不了手寫下任何隻字片語，好像有什麼東西把我的腦袋與心思掏空，是被什麼東西挖空了，冷風就這樣一直穿過身體裡，發出颼颼地聲響。
傷害依舊在，有時候不小心被困在那裡無法動彈。有時候可以離那段回憶遠一點，告訴自己值得繼續尋找屬於自己的快樂，但傷害依舊在那裡。不會因為時間

認知練習