这个月来，全都是修复。在勃朗峰徒步晒黑的肤色，看起来终于不是那么黝黑。在徒步中四个受损的脚趾甲也脱落了，从上星期开始，游一次泳掉落一个，也是时候了。膝盖也在这一个来月里，稍稍养好了，上下楼梯也不会像之前那么刺痛。虽说期间我试着用游泳或散步让膝盖缓缓的适应和活动。不过上山丘登山徒步之类的活动暂停，膝盖

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