適時舒壓
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適時舒壓
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#026 怎麼判斷自己是不是職業倦怠了？1 張表、2 分鐘快速檢視
文中提到 職業倦怠的六大原因 1.工作負荷2.價值觀3.獎勵 4.自主權5.公平性6.社群 長期研究情緒如何影響生產力的專欄作家克里斯・貝利 設計了一張簡表做評量 過去在部隊服務時 也常遇到學員問我怎麼有辦法撐到20年 其實回想起來大概就只做好三件事 第一是設定目標 第二是賦予意義 第三是適時舒壓
2023-12-10
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職業倦怠
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賦予意義
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設定目標
