台灣是一個跨世代創傷的地方。至少有兩代在日據時代被殖民、另外一些是從中國到台灣來，經歷戰爭逃難。在這過程中，一代代的焦慮不安，不自覺傳到現在。在安娜的書中也說明，為了因應整個社會的動盪，我們的基因也會因應調整。有時候我們不曉得為什麼會如此焦慮，但也許這焦慮不是我的，是從上一代來的。這不是他們的錯……

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【活動紀實】6/30《EMDR兒童治療》新書分享會

記憶如何管理？除了常回顧、寫日記、做靈修等等自我記憶管理之外，有些記憶也可能需要有專業人幫忙來料理。尤其是不愉快和創傷性的記憶。因其帶有強烈情緒所以無法適宜的存檔，但又格外容易被目前事情勾動而重溫當時的害怕、憤怒或牽出當年的自卑或羞愧。這些過去式的經驗經常會引發目前過度反應或甚影響自己對未來的預期。

鄭玉英