關愛自己
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勻勻練愛沙龍
2024/02/28
厭世感來時,允許自己像貓一樣慵懶
這是一篇關於從低潮、厭世情緒中尋找自我照顧方式的書寫。文中分享如何從壓力和挫折中找到新的生活方式,以及如何改變思維方式以提升生活品質。文章中還提到了一本名為《低潮整理術》的書,勻勻閱讀後,引發共鳴並親身實踐,大大推薦這本書非常受用,所以想跟大家分享~
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自我照顧
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居家空間
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厭世感
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Letitia High
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https://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0010957076&page=6 低潮整理術這本書的介紹跟連結,台灣雲端書庫也有電子書版本可以借閱。
吳天寧的沙龍
2023/12/27
想,永遠是最難的;做,才是唯一的解答 EP25
曾經在很低潮的時候,聽過一句話非常的打動及激勵我, 「你不用等到很厲害才開始做,而是開始做之後,就會變得很厲害。」 其實阻礙你前進的最大的怪獸,就是你的腦袋, 因為「大腦」會為了讓你活在舒適圈中,會一直告訴你未知的可怕及失敗的可能, 讓你困在沒有發生的事情中,所有的恐懼來源都是這個怪獸。
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向前行
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人生低潮
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自己否定
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