預防
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平常大家談到汽車保養，第一直覺通常是機油，但其實還有一個不可忽視的就是變速箱油更換。
同樣重要，卻比較少被人提起或討論，很多人可能都想不起來上一次變速箱油更換是什麼時候？
本篇文章將介紹變速箱油更換的作用、建議週期、常見迷思，以及如何挑選值得信賴的保養廠，透過專業整理，幫助車主更清楚地了解變速箱
最近嘉琪醫在整理三高的衛教，今年(2025.08)美國心臟協會（American Heart Association，AHA）和美國心臟病學會（American College of Cardiology，ACC）聯合發布了最新的高血壓指引；我們今天來聊聊高血壓這個常見的「沉默殺手」。
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你已經很勇敢了。 勇敢到學會了這麼多， 勇敢到撐了這麼久。
科學家開發可逆工程大腸桿菌，能在人類腸道定殖分解草酸，降低尿草酸水平，治療高草酸尿症與腎結石。發表於8月的Science，這突破使用營養開關控制菌株，避免永久改變菌叢，試驗顯示安全有效。對民眾而言，意味透過微生物療法改善飲食相關健康問題，提升免疫與生活品質，強調腸道科學如何轉化為實用預防工具。
恐懼常是拖延與逃避的根源，恐懼清單透過「定義、預防、修復」三步驟，將模糊的擔憂具象化並化為行動策略。當你願意命名恐懼、拆解風險，就能停止原地打轉，邁出關鍵一步，轉化情緒為前進的動力。
上高中的老大在對大人世界失望時，網路成了他最好的遁逃藏身之處。讓我重新省思，向來對三Ｃ戒慎恐懼的教養態度，也許需要融入更多孩子身心發展的需求整合；父母保持真實生活的關懷、理解與對話溝通，比目標管理，更能讓孩子身處無法避免的三Ｃ＂迷網＂世代，找到安頓自我的力量。
以下是根據 NOW健康（Yahoo奇摩新聞授權） 文章整理的重點，加上補充資料，可以完整理解年輕族群大腸癌高發的原因與預防方式：
當前年輕人罹患大腸癌的關鍵風險因子（混齡、地域高發現象）
1. 過量攝取甜食與含糖飲料
長期大量攝取甜食、手搖飲料會導致胰島素阻抗與血糖失衡，為大腸癌滋生提供溫床，
來自奇摩新聞報導的重點是介紹一種經科學實證、比地中海飲食更有效「預防失智」的方法：MIND飲食法（麥得飲食），並由神經科醫師鄭淳予說明其功效與實施重點。
以下是精華整理：
🔬 什麼是 MIND 飲食法？
MIND 飲食（Mediterranean-DASH Intervention for
本文探討女性常見的念珠菌感染問題，說明其症狀、成因及預防方法，並推薦帝亞精品相關產品。內容包含念珠菌感染的辨識、治療與復發原因，以及改善生活習慣、提升免疫力等預防措施。
