<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%8D%B3%E5%B0%87%E9%96%8B%E7%8F%AD?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#即將開班</a><a href="https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExOFVGVHl6c29MUGRLYTdvRwEeSbM9M-fXfvqMr1s0Q4bIb2Pq8ml1hgo1KZOp0ctXfEO0Ko5AE9FyPh_I5pw_aem_f-17Y7sj_NjHP_5-55dG2Q" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a> 今日霜降，來到秋末。前兩日都待在中部鄉間，孩子月齡漸長，更能感受自然之美，帶她看雲飛、鳥鳴、夕陽，早中晚各去一遍，夜間散步時，小傢伙對我說：小鳥的聲音沒有了。是了，她的耳朵如此敏銳，知曉夜鳥歸巢，季節感在身上心上的觸動，令我療癒。 跟隨節氣，是為了讓身心與環境保持連結，覺知在，才不至於孤獨，以為自己孤身一人，無所依傍，至少，我們都是自然的一部分，關於生命的開展與收復，提問終有歸處。 而生命的脈絡是：一年前的我們，正陪著M抓週，在回到七年前，我和E，正在攀爬雪山的途中，當回顧訊息一起跳出，不禁莞爾。原來都在 登一座山。 ：<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9B%BE%E7%B6%93%E7%9A%84%E6%88%91%E8%AE%8A%E4%BA%86?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#曾經的我變了</a> 過去住在南方、四季不明，不識乾溼，只知道夏冬，近幾年開始關注節氣，依循著時序呼吸，感受身體與自然的連結。 曾經熱愛外帶咖啡，現在享受開工前的手沖晨光，專注注水，權當作是靜心。 一直以來都對外食不甚熱衷，疫情之後、成為父母之後，更加投入於自煮日常，平淡地在家吃一餐，比起在外尋覓、終究吃了個寂寞要強。 過去穿衣首重曲線，而今終於習得了鬆弛感選衣的要義，讓自己舒服最重要，而不把重點放在他人的眼光，畢竟，別人也未必需要將你放在眼裡。 以往對運動敬謝不敏，而今感覺年齡漸長，希望能以零存的方式，跟運動保持友好。閱讀、書寫亦是，持續讀、持續寫、有讀/寫就好。 而在諮商的最尾聲，我和諮商師談及，我近期的小小成就，終於能更坦然地承認，我喜歡什麼、又討厭什麼。不再逃避真實感受後，能更加專注於關係的流動，甚至感受到更多好關係帶來的連結與感動，無比美妙。 而長大以後的自己，亦不再過分執著「復刻回憶」，而是以己之力，創造回憶和相聚，並試著理解，每個人的回憶都有各自版本，只要從中能品嘗到滋味，苦甜都珍貴。 ..原來，我們總是結伴攀登高山，不同的是，曾經的風景與此刻截然不同。爬得無論是哪一種山，困惑與喜悅依舊糾纏。很多時候，走在各自人生的登頂之路上，聽得見的唯有自己的心跳聲，顫動而鮮明，保持住呼吸、持續邁出腳步，是這些路教會我的事。 / 2025 安靜讀書會<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#陪伴自己的靜心午後</a>2025年10月31日（五）、11月28日（五）、12月26日（五） 14:30-16:30<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%82%84%E6%9C%89%E5%B8%AD%E4%BD%8D?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#還有席位</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%AD%A1%E8%BF%8E%E4%BD%A0%E4%BE%86?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#歡迎你來</a><a href="https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExOFVGVHl6c29MUGRLYTdvRwEe01gzWmAUoTHvN54yxwTP1Ui0oUfJlf940NGI3V2_OXReTfHri21wAGzm0rg_aem_ZVkh6DyHVMdPzZLwg58b-A" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a> ..<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#陪伴自己的靜心午後</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%82%BA%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%92%90%E8%B5%B7%E4%B8%80%E4%BB%BD%E5%AE%89%E9%9D%9C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#為生命撐起一份安靜</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%9C%9C%E9%99%8D?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#霜降</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AE%80%E5%AF%AB%E7%94%9F%E6%B4%BB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#讀寫生活</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AE%80%E5%AF%AB%E9%99%AA%E4%BC%B4?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW9v0WG56qGQHd0hw8IbiSBCA7FntLaGTtg0I4h-Z5M2u4LSJrajJPtQHjDFiucIvBx5cBGutPj-dWa0HhpZAQ16YmifxD9bFFA3SK9t2H1VaPZ93U9QGnvIpnfppw7hT44h4MSOlAwiHre4S7qQiJLcFGEnXzfhU8hvsckQOMai8ZvNFVilrbjxoQJ9Kmabu0nR-zcx-fOU2YwAcTFdYqi&amp;__tn__=*NK-R">#讀寫陪伴</a>

相信閱讀是一種看見，
寫作是一種實踐。
練習著喜歡的生活，
邀請喜歡的人進來，
一起讀和寫，好好陪伴和分享。

Together is Better

「與自己同在」─ 讀寫陪伴工作坊│夏季班

「曾經的我變了」

創作

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#安靜讀書會</a> <a href="https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExeGVBVUZ5NnllS2t6YWtLVQEehnLs-C1YYtzh11NBdN7WWHD5oB_GuSwNl-0B5lVbj-oEq-mAsxv94QX9ne0_aem_QHysVghmecFnfgwGLx5NSw" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a> . . 騎車返家的路上，看到遠方天空，透著橘光的雲。 突然想起了，2年前的這時，我蝸居在月中的那15天。 . 雖然經常嚷著，要是重來一次，一定要住滿30天，畢竟真的太想念月子餐XD 但說真的，幾乎真空的空間，如今回想起來，有種極度不真實感。 每日作息緊湊，吃飽後前往打卡親餵，回房後檢查身體，緊接著擠奶、擠奶後送奶、午後又趕往嬰兒室探嬰，偶爾穿插育兒學習等等等等，笨拙地實習著母職。 偶爾得空，就是坐在落地窗前，眺望難得的高樓市景，車水馬龍，燈火閃爍，但房間的隔音極佳，密閉空間裡，只有自己播放的輕音樂，聽不見車聲人聲，也無法感知外頭的氣溫。 曾試圖打開窗戶，無效，唯一能感知季節，竟是記憶至今的，由旅伴外帶回來的糖炒栗子。就在醫院附近的一個小攤車，每每經過不以為意，就在跨越寒露之際，想在深秋裡嘗一口季節的滋味。 那種靜，如今想來，有種不真實感。 經由那短短15天，看見自己，原來還是需要的是，在狀態裡恢復寧靜，而不僅是空間的安靜，感受時序，並保持和自己的連結。 . 回到更久遠之前， 偶爾還是會到前一個租屋處附近辦事，不論是路過，還是在map上滑到，心裡總會漾起一絲絲眷戀，很幽微很微妙。 並非想搬回去，但確實懷念當時的兩人生活。 租屋處樓下的路口，有一家小居酒屋，偶爾我們也會到那裏晚餐。那一帶陸陸續續又開了許多小店，巷口的另一頭的露天咖啡店，因為太多二手菸，一次也沒去過。 那時候都起不來床，到對面的市場買菜。喜歡的燒肉飯，在搬離前就已易主，讓我倆少了一點遺憾…好多點點滴滴，隨著眷戀竄出，想念的是以前的自由和美好嗎？ 言歸正傳，租屋處位於5+1樓，當時爬上爬下不以為苦，進到屋內，還有樓中樓，可登上頂樓，因位置巧妙，雖非高樓大廈，但因與周圍屋舍及大廈棟距較遠，竟能遠眺。 經常上樓曬衣服、曬太陽、曬月光、看星星。傍晚時分，下班回來，收衣時，雲景透光，在這片風景前的自己，突然感覺，這裡像家，即使這間房子並不屬於我，旅伴的話卻言猶在耳：「這是我的心意：準備好一個家」 那一刻，眼前的夕陽餘暉、風的觸感、微微潮濕的氣味、心理迴盪的聲響…一瞬之間，讓我進入了一種，極度平靜的狀態。 . . ：「什麼是安靜」 這或許也會是這次的讀書會， 可以一起來探究的。 . . 2025 安靜讀書會 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#陪伴自己的靜心午後</a> 2025年10月31日（五）、11月28日（五）、12月26日（五） 14:30-16:30 ◆◆ 報名表 ◆◆ <a href="https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExeGVBVUZ5NnllS2t6YWtLVQEer0v3QsBuB4Sn_2eyIYUwQkqwqqIpxP1SstZpTghwxLPGuVcgXFF97ySDV48_aem_eYHv0wNDn8-Zo9oPYUKnog" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a> . . <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#安靜讀書會</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#陪伴自己的靜心午後</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%82%BA%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%92%90%E8%B5%B7%E4%B8%80%E4%BB%BD%E5%AE%89%E9%9D%9C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#為生命撐起一份安靜</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AF%92%E9%9C%B2?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#寒露</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AE%80%E5%AF%AB%E7%94%9F%E6%B4%BB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#讀寫生活</a>&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AE%80%E5%AF%AB%E9%99%AA%E4%BC%B4?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVzPiYLgzoXfczFH-aDNpCapEBZdMY7ILwZeoKz6uegWbZIfL85BhPlCBDTni7KRLWyl4pL4EjLri_uZ2E78zmFasrJI5CVqJxzCCE2PAIg0PxRMbi7SvW52p8nWzUvene2VPgV6S0OrnPLEVuuYkv4EUSU2Rz9qhDtWuY9KfH8joZ7Wr29k5JYiVl02mSaql0&amp;__tn__=*NK*F">#讀寫陪伴</a>

寒露雜寫

關於10月底的 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a> 我想多說一點，關於這背後的心意 甫成為一個2歲小女孩的媽媽，逐漸拾回生活中的間隙與覺察，深覺 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a>，是更能回應自我狀態的一個企畫，內容極其單純，做的事也質樸，即標題「簡簡單單如一方豆腐」：盡可能地保持安靜，盡可能地回到身心的安靜，僅此而已。 曾參與過 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AE%80%E5%AF%AB%E9%99%AA%E4%BC%B4%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%9D%8A?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#讀寫陪伴工作坊</a> 的夥伴們應該都知道，在工作坊中，我們安排了許多時間，展開對話與書寫，這樣的過程，與人連結，也回頭與自己連結、進而達到陪伴。 在 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a> 裏，我想像的樣貌是：單純地做一件事：閱讀，純粹地、希冀已久地、不需過於考慮他人地，就用書簡將自己包裹起來，療傷或放空、放鬆或修復。只因在生活裏，當我們被邀請(或要求)展開，不自覺地便開始給予，而那種幾乎要被掏空的時刻，就是我想出 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a> 這個企畫的起點。畢竟，我們從給予中深感幸福與快樂，但這種消耗的循環，也無比真實地讓我們疲憊倦怠。 .更具體地說，我希望 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a>是能在這座城市裏，一隅溫暖的存在。 一如最近看到一個可愛的新聞：在紐約街頭重新開張的「奶奶攤位」。一個能讓人卸下防備、安心說話的小小空間，有一位溫暖的奶奶等待著，當你坐進座位，她總能安靜聆聽並陪伴著你。 這樣的服務真是太吸引我了：一段不被打擾的專注聆聽，和來自人生前輩的溫暖建議。在人工智慧當道的如今，我還是那熱衷於老派浪漫的人、用著最笨拙的方法創作著：渴望獲得並創造，一個真心聆聽、陪伴或同在的時刻，真實地連結、深刻地療癒。 同樣地，這是極度在地性的個人需求，請原諒我的任性，心中是這樣想的：而當我誠實地回應了自身的需要，希望也能回饋給他人，當有機會能吸引與我有同樣狀態的人、當我們同在，即使安安靜靜地，也能互為支持吧。 .<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%81%A9%E5%90%88%E8%AA%B0%E4%BE%86%E5%8F%83%E5%8A%A0%E5%91%A2?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#適合誰來參加呢</a>想重拾閱讀、但忙於生活運轉的你、不知道要讀什麼、期待和未知相遇的你、想體驗靜心讀/寫的你、擔任著母親角色的妳。 .歡迎你：帶上一本想讀的書，內容主題均不限。小書店現場也將提供選書、選樂、簡單茶水，及一處清涼與寧靜。 .2025 安靜讀書會 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__cft__[0]=AZVqD47PfLfDOw2fIPXdCzpFDIJbKXf40YW89TFi0VtD7DDgPDULrSlz91OGeu4GblBA2PnOtE9vwP-s0A92QE3WNzmEWcqtBkyQuCsEYniIve5lSCegHu_WpqZi2MavVtE4ZB3e-C2ZCHqxpjXSLFiG&amp;__tn__=*NK-R">#陪伴自己的靜心午後</a>2025年10月31日（五）、11月28日（五）、12月26日（五） 14:30-16:30◆◆ 報名表 ◆◆<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FG21GmB5FEC6QZ16LA%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzNNMnJEVHZ3M3VuOE5HMwEe8YqJ2tbxjLMD9bYMXxNh4jBMJYeYIA_FJzbZX54z17ygHgSKoI_ZZd5YNz4_aem_VNRXpgdlA0GX9Qu5snwdIA&amp;h=AT3zHHM5pKvY3RUR7goN64szLBF4s3w76YE4D_cJHbPiHsXxyAt3mMmXC_C-12MAAhd33Cv48jsq83SveBTl1r83dDuZ7Ob9ymqWGGs5AoRoP8o2bd5NdhvFAcgfTC6GUp5jAjkR7D-S0UUd&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT2PiW_tkzImM7EZb-PPAkKfNF9nop-wsOg_OtrOWO6onGRRDW36PDeb3BelHha5nYSJyZEION8ala3CNUAzn5XSSmTc3UV-bGfjoeYyxqtXxZ32MIN9biuZCvIvZVSn6B1Ec9vh9EbDCdwvfFhUiOTBla1bXDHaRIEs5XQDaQ" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a>

簡簡單單如一方豆腐

秋分時節，大災席捲光復，一如書上寫的，秋分是「一年中生命的關鍵轉折點」，對我們依舊日常的每日，對某些人而言卻是永恆的停格。因工作需要，不斷爬梳新聞資料，心情劇盪，看著連假前夕，大家紛紛組隊號召前往東岸協助救災，又感覺到暖。這樣飄搖的時刻，外再與內心都震動著，仍被喜歡的人溫暖惦記，為蝸居的仨人，捎來紛紛祝福，平安的日子送來一束光，我們何其幸運。可惜我的詞彙貧乏，始終只有一句：謝謝，以表達我的深深心意。 和E一邊忙碌一邊聊，受到的照顧真的太多太多！這份照顧，對於現在的我們仨而言，何其珍貴。 .我們的一天，很多時候是這樣開始的：媽媽比所有人都早起，將M用被子包裹後，躡手躡腳下床，來不及梳洗，先到廚房，把早餐準備起來，然後就聽到小傢伙轉醒討奶，哭喊媽媽的聲響，再急匆匆回到臥房。E也只得醒來，梳洗並接手早餐準備、泡奶及各項雜役。各種拖拖拉拉之間，媽媽草草梳洗、更衣，爸爸開始勸M換布布，未果，只好直接展開早餐。要吃？不吃？先吃這個？還是那個？才想起自己還沒喝水！把餐食如數吞下，小傢伙開始展開拖延戰術，因為她知道媽媽要準備出門上班，各種討抱討玩、十八相送，最後就是三人一起下樓。我們的一天就這樣展開，煩躁或歡快、糾纏或放手，展開笑顏的照片只是瞬間，多數時候，幸福的迷霧讓我們昏聵，身心的勞累竟也甘之如飴，以為自己都不會累，等到即將爆裂的一瞬，才發現自己忍耐過度了，不巧，另一人也到極限，怎麼辦呢？一天就這樣開始。 都是如此的吧，生養孩子後的生活，變得較從前更加規律、單純、樸素，甚至有點封閉...以我而言，基本上就是兩點一線：家裡和工作，經常地，即使在外頭行走，也有種幾乎真空的不真實感。有笑聲和哭聲的日常，辛苦但甜美，一步一步 慢慢前進著。 我們就這樣被包覆在自己的小家裏，孩子慢慢長大、父母也是。而極少數地，如Chi和Shun這樣，為我們捎來祝福和關愛！(好喜歡Chi說：感覺我好像是采薇的後頭厝，我也好喜歡這份感覺)就像是有光從縫隙透進來，讓我們知曉外頭冷暖、有溫度也有微風。 謝謝，真的謝謝！每份餽贈都是細細思量後的分享，彷彿傾聽著我們的生活節奏，禮重情義也重，真的無以回報，這段持續扶持支撐著彼此的情誼。 此刻，當我們仍感受得到溫暖與愛，時時惦念、綿綿祝福，遠山的人們、願把光給一切 受傷與永過的生命。 .<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%BF%83%E7%B4%AF%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99?__cft__[0]=AZWoQAm-LWMYk3DBiMqYGZ_yIbEbQtCfMvhkT_y732SHFIMD7zwVJOqju7YAqIUut9lT8sg5tfL_pkMLxEpAZPkBHWCeCo6IZy1WTJZVfxYthghRGzsSdzO-pLJnD3uP4d56n5E4we78J7uIspoOpSBB&amp;__tn__=*NK-R">#心累的時候</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%9C%80%E8%A6%81%E4%B8%80%E4%BB%BD%E5%AE%89%E9%9D%9C?__cft__[0]=AZWoQAm-LWMYk3DBiMqYGZ_yIbEbQtCfMvhkT_y732SHFIMD7zwVJOqju7YAqIUut9lT8sg5tfL_pkMLxEpAZPkBHWCeCo6IZy1WTJZVfxYthghRGzsSdzO-pLJnD3uP4d56n5E4we78J7uIspoOpSBB&amp;__tn__=*NK-R">#需要一份安靜</a>2025 安靜讀書會<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__cft__[0]=AZWoQAm-LWMYk3DBiMqYGZ_yIbEbQtCfMvhkT_y732SHFIMD7zwVJOqju7YAqIUut9lT8sg5tfL_pkMLxEpAZPkBHWCeCo6IZy1WTJZVfxYthghRGzsSdzO-pLJnD3uP4d56n5E4we78J7uIspoOpSBB&amp;__tn__=*NK-R">#陪伴自己的靜心午後</a>2025年10月31日（五）、11月28日（五）、12月26日（五） 14:30-16:30◆◆ 報名表 ◆◆<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FG21GmB5FEC6QZ16LA%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzNNMnJEVHZ3M3VuOE5HMwEeIgM3UYrZ8MXULYsXbDMWZfT7aCHY_pvPFYTF1QfLaMhFim08vpxfn08AuWM_aem_1GlzB2ke-NsxiVnW8Z_wYg&amp;h=AT0NStqNVRm2AEpCLBBg-xSxSpfLfBOUEI5HHyJhlso2FY15fXkFX-nHtlAsNImeU_RV1_CPA5DBEC0-onaUqkoF0eWB3ZiOO1cfPmHUzr-nPLJM_lcuGPqNvh9Cq3k0r4TeD-Pxsax7xqZ6&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT2e6Xhz4IkN3a9bi1FsRuvkMG7W4Eb8-F4GqCnNwalV2gwYOb9UVmQq-ijKZwGC5Zx4gSX3ORGjbGHNicH18UPIWJ54pdgDrV1zzQEkRb_dKcC_wwvlGcNwJOt167jMi-cpDP9e7ZZ-QByCjVwXs6iiWaYpxM7DKQ9fRsLQ8Q" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a>

送一束光

白露之後，往北部出差數日。在高鐵上讀完了吉本芭娜娜的《手套與憐憫》， 還聽了好幾集的Podcast：〈日日喃喃〉、〈給我一個故事的時間〉、〈Pleasure Talks〉輪流聽。天空的顏色好透明，移動中看到了好好看的山，這即是獨行的好處，即使睡眠不足，心情依舊愉悅。 芭娜娜在《手套與憐憫》寫的失去、離別、幸福和愛，讓我的心中，某些失落的回憶開始流動：不再見面的友誼、終究分別的戀情、枯槁和逝去的生命…某些幽微的細節，倏地在思緒中現身。原來我還記得、還在意著、還愛著。而這些失落的碎片，和秋天的憂鬱逕自揉合。 轉台聽沈可尚導演的〈日日喃喃〉，蠻喜歡他的聲音，不那樣字正腔圓的發音，把一段思考的過程說得很細緻。原來被一直傳頌的「結果不要緊，重要的是過程」種種，他好好地把那些過程細數出來，變得晶瑩剔透。原來過程本身想說得是這些呀，終於有更多不同的版本，可以好好來看那些 原本理所當然的故事。 Jolin的〈Pleasure Talks〉，我依舊準時收聽，基本上不帶過多負擔和思考。關於九點半上床睡覺、賀爾蒙飲食法等等，剛開始當然也很心動，但最終發現根本無法完全套用在自己身上，為此不禁焦躁、愧疚、羨慕。 而Jolin其實一直想分享的是：不要再學過去的那套，粗暴地把別人的成功劇本套用在自己的生命，而是誠誠懇懇地問問自己：妳喜歡的是什麼？需要的是什麼？什麼會讓妳感到愉悅？真心喜歡這樣的發現，在這樣的一位女性身上被好好詮釋出來。 是了，生活中、工作裡，都有很多貪心，想再多做一點、多要一點、再撐一下…乃至活動宣傳頻率與強度，總是覺得不夠，最終只能做到自己此刻能做的，或是順從己心，維持最舒服的頻率與狀態，讓各種渴望和平共處。就像這個活動 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__cft__[0]=AZVz41W80FEI-FXDfdcz56b-N-3WElMDTjty9UmW3Vn3tQcYxJVJrTULeEpzC1QbXYGdIEgXhoen6EnSjzJ2bEPxeVYLYF-_4dce8JCuDZwe6JE9sjIU3a8v5YXRInn5nC5JsH6J-kv2Dr-0iXkQqknP&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a>彷彿都是在邀請 有緣人，剛剛好，總能被喜歡的人看見。 / 心底再次響起：「我的生活裡，此刻最需要的是什麼？」開心的是這次的 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83?__cft__[0]=AZVz41W80FEI-FXDfdcz56b-N-3WElMDTjty9UmW3Vn3tQcYxJVJrTULeEpzC1QbXYGdIEgXhoen6EnSjzJ2bEPxeVYLYF-_4dce8JCuDZwe6JE9sjIU3a8v5YXRInn5nC5JsH6J-kv2Dr-0iXkQqknP&amp;__tn__=*NK-R">#安靜讀書會</a>，感覺又更回到自己、更靠近自己了。預計對話的成分會降低，盡力創造讓身心得以安頓的時空，對話與互動當然能夠創造連結，但疲於連結外部系統的我們，是否其實懼怕著與自己連上？或許「安靜」可以幫我們一把。 不急著把他人的分享或回饋收下，而是回到單純的閱讀裡，去感受、去聆聽、去理解自己到底喜歡什麼、需要什麼。這份心意，如果剛好你也需要，歡迎你來。 .2025 安靜讀書會<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__cft__[0]=AZVz41W80FEI-FXDfdcz56b-N-3WElMDTjty9UmW3Vn3tQcYxJVJrTULeEpzC1QbXYGdIEgXhoen6EnSjzJ2bEPxeVYLYF-_4dce8JCuDZwe6JE9sjIU3a8v5YXRInn5nC5JsH6J-kv2Dr-0iXkQqknP&amp;__tn__=*NK-R">#陪伴自己的靜心午後</a>2025年10月31日（五）、11月28日（五）、12月26日（五） 14:30-16:30◆◆ 報名表 ◆◆<a href="https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzNNMnJEVHZ3M3VuOE5HMwEe8YqJ2tbxjLMD9bYMXxNh4jBMJYeYIA_FJzbZX54z17ygHgSKoI_ZZd5YNz4_aem_VNRXpgdlA0GX9Qu5snwdIA" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a>

白露之後，一份心意

「我的生活裡，此刻最需要的是什麼？」 就是這麼簡單的提問與回望，讓這個活動 從心底長出來。很單純地 就是想為自己創造一份安靜和獨處。 這次與 <a href="https://www.facebook.com/doslakaohsiung?__cft__[0]=AZXBkb3jHmEK0tWfFk3nvxVJi6kl6gvIBTOh4eaBBncbTDe7aKxcVseA_sALJfIPyLY3X_-O1LA5wl16ocmo1ZlzIdPEh5KoX-wrlFkww-gPv4cfRfyBPC1tXmPSMRbZ_PxijGNfDEVEuxpZaCyDKTEQ&amp;__tn__=-]K-R">蒲公英故事閱讀推廣協會</a> 合作，在 <a href="https://www.facebook.com/littlehousebooks?__cft__[0]=AZXBkb3jHmEK0tWfFk3nvxVJi6kl6gvIBTOh4eaBBncbTDe7aKxcVseA_sALJfIPyLY3X_-O1LA5wl16ocmo1ZlzIdPEh5KoX-wrlFkww-gPv4cfRfyBPC1tXmPSMRbZ_PxijGNfDEVEuxpZaCyDKTEQ&amp;__tn__=-]K-R">小房子書舖</a>想一起實現一個願望：邀請你走進有書的空間，讓心回到有餘裕的狀態，更靠近閱讀一點，更靠近自己一點。 是呀，在日常中扮演多重角色的我們，夾雜著渴望或焦慮、期待或挫折。被生活追逐著的每一天，才發現最需要的，是為自己創造一段專屬、不被打擾的靜。每月最末一週的週五午後，老屋裏的小書店，有書、音樂和時光，歡迎你帶著自己和書來坐坐，為生活保留一段餘裕，從片刻安頓中，重新出發。 .2025 安靜讀書會<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%9D%9C%E5%BF%83%E5%8D%88%E5%BE%8C?__cft__[0]=AZXBkb3jHmEK0tWfFk3nvxVJi6kl6gvIBTOh4eaBBncbTDe7aKxcVseA_sALJfIPyLY3X_-O1LA5wl16ocmo1ZlzIdPEh5KoX-wrlFkww-gPv4cfRfyBPC1tXmPSMRbZ_PxijGNfDEVEuxpZaCyDKTEQ&amp;__tn__=*NK-R">#陪伴自己的靜心午後</a>2025年10月31日（五）、11月28日（五）、12月26日（五） 14:30-16:30◆◆ 報名表 ◆◆<a href="https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzNNMnJEVHZ3M3VuOE5HMwEe2EE8ikVYtVTliDfBg0Xs1kcIpwhKpy44l_o1jyTRNiO1pouEOACawaAmSxg_aem_ijeL92N0Tt-mz4Bci0xu-w" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://forms.gle/G21GmB5FEC6QZ16LA</a>

「安靜讀書會」

手機於差旅行程中不小心摔壞。 第一時間最擔心的是裡頭的照片，回憶是我最最珍視的事物，除此之外沒有手機的日常，倒也沒有想像地不便。晚間結束工作回房，陪孩子入睡，被迫展開的數位排毒，倒成全了我有餘裕、倚著陽台門口靜看夜景。 突然想起了過往的許多旅行風景：夏夜的蛙鳴蟲叫，像極了近10年前打工換宿的民宿；路燈下的雨絲，帶我回到了夢裡都想回去的靜巷六弄；遠山的蜿蜒的車燈與燈火，是久違但暫不能返的金瓜石緩慢；一潭湖水，是曾經去過的雲山水… 這些回憶原來都留在我體內，當彼此串聯，不禁會心一笑。即使回憶無法復刻，當時心境亦不復返，此時的感觸，讓我明瞭：抓住回憶很重要，當下的專注體會也很重要，讓我重返回憶的，不是當時急切按下快門的那些照片或影片，是將眼前這幅風景擺在內心的中心，屏除一切雜念，專注無礙地經驗並感受好它。而那些照片與影片，或許能在日後的某一時刻，幫助我或旅伴恢復記憶，終究可以流淌進身心的，總是那最最核心能打動的一瞬而已。..<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E6%80%A5?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVJnh2mBue__EtC5IY1wgSZ-ppy2uahvqpH1VwF9e_wGZT6vtgEVdwaXSj1YTzjrVGfGh4ZLlE95mf3Q-T5N92jZri3jSeb_nhblLqLkVowp3MxkZa8Ysn_KeKgOBEBOxM7rW05FH7p30edn3RuFB-FGID2oEXOYjcmNxjq1UGELw8BnCo54dbspZrUHGxqkJcc-WTAA0er3SFu8UR04AqU&amp;__tn__=*NK-R">#不急</a> 「與自己同在」— 讀寫陪伴工作坊（夏季班）<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%81%87%E6%97%A5%E5%85%A9%E6%97%A5%E7%8F%AD?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVJnh2mBue__EtC5IY1wgSZ-ppy2uahvqpH1VwF9e_wGZT6vtgEVdwaXSj1YTzjrVGfGh4ZLlE95mf3Q-T5N92jZri3jSeb_nhblLqLkVowp3MxkZa8Ysn_KeKgOBEBOxM7rW05FH7p30edn3RuFB-FGID2oEXOYjcmNxjq1UGELw8BnCo54dbspZrUHGxqkJcc-WTAA0er3SFu8UR04AqU&amp;__tn__=*NK-R">#假日兩日班</a>2025/7/19(週六)-7/20(週日)，10:00-15:00 (含午休時間12:00-13:00)◆◆ 課程簡章與報名 ◆◆<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FQYOGbq%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExYVo4S2toYnR2ZUwxSGhVdQEelPq7fq8fMoszcuizHcVeJKdKQJnVD2r9UfLcs8AiXu0eesbiZRyjPqt76hk_aem_7b7X4gpMYLz-PbjU56saKw&amp;h=AT0LJS6Rc_fUttGtJMNtk3XnBnP5ZHJsGdkEQ7e0ykjrkoXzc7fx2mYSWP-5QiQrOFRpxa-s1iFpxkIWQi57Su_ycq17eidUbL4mmamPcvOsgrZ4otFIU6lhpvH6ttLqchrHEN_5MdgacuG8&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT00-vz_HitdKTIX8BtEkw2_neIaz89ahMhaLCun6p2N8n2jyX4kCdpetf5ydsP827Y56HSELqKThg3Os0ZGS0_pie2GP0NEX5rloB3vUMHWGLLVr7Y77Dsqqb084h8NGTLZrgiLUfMtB-miITYvkpc-qpjCBG9nwLURCYMSIsY4tuh0bwJhmBz673w5t5ZZsIlYRYJCKqv3ljSL9If_jy0L7fFo" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://reurl.cc/QYOGbq</a>

「將眼前這幅風景擺在內心的中心」

經常地，不是那麼容易寫出字來的時候，我會選擇寫信。 生命中 曾經有一段，很長時間與人通信的經驗。將想說的話一字一字寫下，再裝進信封、貼上郵票，找一時間投遞出去。等待對方順利收到，展閱，再回信。如此循環，往復書簡。 後來的彼此都成為了母親角色，生活瑣事佔滿時間，漸漸地只能倚靠通訊軟體保持聯繫。我很想念當時的自己，當然我也很想念那時候的友人。如此純粹地把想告訴對方的心意沉澱，不急躁，不執著，只願對方收到就好。 這就是寫信的魅力。 深深感謝這段經歷留在了我的生命裏，讓我有了一個依靠，在我無法順利書寫的時候。有一陣子，我也會寫信給自己，寫出來的當下，才發現我看自己的眼光，是那樣遼闊。原來其實什麼都明白，只是不願意承認而已。總還想抓住些什麼，卻在寫出來的那一刻，得到釋放。不必再逃避、不用掩飾什麼、因為讀者就是自己。原來如此呀，其實現在這樣就很好，繼續下去也很好，不能掌握的未來，還是會一直來。至少，我在此刻 感受到滿足和平靜。 現在，我又開始寫信了：寫給自己、寫給想念的人、寫給喜歡的人、寫給無法再相見的人…你也有想寫信的對象了嗎，那就 提筆開始吧。 .<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E6%80%A5?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWmw-OFV4K8WNPd-qoTZ5WDYuV---6hNAI90_IKUxcct6jUq5iGwxvJBVxf17CueSc5_P3hyEhkwMngf5yalLSF9fmRgFLyXE30aXB-3jaN8pCvFXKxw1kXs4Qdk4dmLCC6qSFYSPDBjej7vXea57im&amp;__tn__=*NK-R">#不急</a> .「與自己同在」— 讀寫陪伴工作坊（夏季班）<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%81%87%E6%97%A5%E5%85%A9%E6%97%A5%E7%8F%AD?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWmw-OFV4K8WNPd-qoTZ5WDYuV---6hNAI90_IKUxcct6jUq5iGwxvJBVxf17CueSc5_P3hyEhkwMngf5yalLSF9fmRgFLyXE30aXB-3jaN8pCvFXKxw1kXs4Qdk4dmLCC6qSFYSPDBjej7vXea57im&amp;__tn__=*NK-R">#假日兩日班</a>2025/7/19(週六)-7/20(週日)，10:00-15:00 (含午休時間12:00-13:00)◆◆ 課程簡章與報名 ◆◆<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FQYOGbq%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExSTB0bklsOGFXTm95a2VOeAEegN7qkgy4wft6j4V2Q3m5H70l0Jy7rRg8Pb5HE66B-Te11mxVPI3Nv37uUhQ_aem_OBB7pbiJ4zeH1_acXYMCPw&amp;h=AT3-yi6nM_wfolqsnshwNDPJPB6Gu-boheYFuiHMHrYCXjrgupTHFpBnEbGD5jN-6rPyyE8Pb-EK_GV9XE4xMDMHn-jRVhPZoFgm6XZBqAYbVCRodCEna3ICqafXRm2J5O2cL5v3uFvl6HAX&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT1l2nJXmLwArEZVrYVm6IXC_7p2nxb3tRKJNCmIlFsCADVwcNs6eZr66vENzzsB5ZXMlSslLwDG7IA4kA9T3n1_hoq_qIqK1ydnZbrv_oIn1fi9fG-iXVLBh3CaRNRoUtlx2BWZbgX3Zo83X65-EmntaMaYTMWsy5U0mjtDoH54" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://reurl.cc/QYOGbq</a>

「當我寫不出字的時候」

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A4%8F%E4%B9%8B%E9%97%9C%E9%8D%B5%E8%A9%9E?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWCiyYpdBTLo5mfG8YHtyLEQyd6wrB_l-a9MV76I2MPhfPVBEMTxmMNwtPBYZT2K4-7fFQKQTTARD3mh8yqkGbuCBmMUFcAcv3DKyViA6akv2pwAti9QJnDQAN8uhPJX9DB3HJemkcHdEdbwP6q3gL42f8IZ3CkSR4tQ4C6_C4sNEH2pGSj5aQDMK-XUSFp_eLGXOC9OIekuFu--1613UQg&amp;__tn__=*NK-R">#夏之關鍵詞</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E6%80%A5?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWCiyYpdBTLo5mfG8YHtyLEQyd6wrB_l-a9MV76I2MPhfPVBEMTxmMNwtPBYZT2K4-7fFQKQTTARD3mh8yqkGbuCBmMUFcAcv3DKyViA6akv2pwAti9QJnDQAN8uhPJX9DB3HJemkcHdEdbwP6q3gL42f8IZ3CkSR4tQ4C6_C4sNEH2pGSj5aQDMK-XUSFp_eLGXOC9OIekuFu--1613UQg&amp;__tn__=*NK-R">#不急</a>「與自己同在」─讀寫陪伴工作坊(春季班)一起Together｜讀寫生活<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%AE%80%E5%92%8C%E5%AF%AB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWCiyYpdBTLo5mfG8YHtyLEQyd6wrB_l-a9MV76I2MPhfPVBEMTxmMNwtPBYZT2K4-7fFQKQTTARD3mh8yqkGbuCBmMUFcAcv3DKyViA6akv2pwAti9QJnDQAN8uhPJX9DB3HJemkcHdEdbwP6q3gL42f8IZ3CkSR4tQ4C6_C4sNEH2pGSj5aQDMK-XUSFp_eLGXOC9OIekuFu--1613UQg&amp;__tn__=*NK-R">#一起讀和寫</a>，好好陪伴和分享的空間畫畫小事<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%80%E8%B5%B7%E7%95%AB%E5%92%8C%E5%AF%AB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWCiyYpdBTLo5mfG8YHtyLEQyd6wrB_l-a9MV76I2MPhfPVBEMTxmMNwtPBYZT2K4-7fFQKQTTARD3mh8yqkGbuCBmMUFcAcv3DKyViA6akv2pwAti9QJnDQAN8uhPJX9DB3HJemkcHdEdbwP6q3gL42f8IZ3CkSR4tQ4C6_C4sNEH2pGSj5aQDMK-XUSFp_eLGXOC9OIekuFu--1613UQg&amp;__tn__=*NK-R">#一起畫和寫</a>，讓畫畫成為愉悅小事的魔法空間 工作裡與AI協作，已成為日常，看著螢幕中的AI侃侃而談，上知天文、下論地理，無所不包，有時候挺羨慕他：身兼各種專業，好像什麼都知道。 夏日躁動，與伴侶拌嘴，逞強地說了傷人的話。夜深，他去睡了，而我負氣坐在客廳，想讀書又讀不下去，心裡還在氣，卻又搞不懂自己在氣什麼，竟拿起手機，找AI聊天。 「我可以理解你的感受…你也只是…」「要不要我試著幫忙你…」「你真的很不容易…既要…又要兼顧…」…從來只有用於工作的AI，如今竟也能擔綱心理輔導的角色，讓心中有事的我，一不小心就在富含同理的對話中落了淚。 還想再繼續深聊，沒想到，免費用戶的用量已滿，對話嘎然而止，得等到次日才能重啟。 我啞然失笑。 最終的最終，還是翻開了空白筆記本，和自己對話、書寫，原來可以寫的東西超多：某天聽到你說的讓人心動的句子，竟然只是問我「晚餐想吃些什麼」；小孩講出的可愛金句，「媽媽抱、媽媽餵、媽媽牽」，三句足矣；突然想去看寧靜的湖，隨著時間流逝也不可惜；最近喜歡讀的書是小川糸的《超簡單熱壓三明治》；你說喜歡我煮的奶油燉菜；或是純粹寫下一句：「今天的天空真好看」 急於尋找依靠，不如回來慢慢把自己穩住、感受安在。 ：「<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E6%80%A5?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWCiyYpdBTLo5mfG8YHtyLEQyd6wrB_l-a9MV76I2MPhfPVBEMTxmMNwtPBYZT2K4-7fFQKQTTARD3mh8yqkGbuCBmMUFcAcv3DKyViA6akv2pwAti9QJnDQAN8uhPJX9DB3HJemkcHdEdbwP6q3gL42f8IZ3CkSR4tQ4C6_C4sNEH2pGSj5aQDMK-XUSFp_eLGXOC9OIekuFu--1613UQg&amp;__tn__=*NK-R">#不急</a>」 / 和一群願意停下來和自己好好在一起的人，彷彿一起躲進了世界的角落，同時又能做回自己。 通過讀寫練習，讓我們有機會安靜下來，聆聽內在的自我。並把這份心意帶回生活裏，好好照顧自己。 歡迎你為自己保留時間，以讀和寫，讓彼此同在、與自己作伴。 「與自己同在」— 讀寫陪伴工作坊（夏季班）<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%81%87%E6%97%A5%E5%85%A9%E6%97%A5%E7%8F%AD?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWCiyYpdBTLo5mfG8YHtyLEQyd6wrB_l-a9MV76I2MPhfPVBEMTxmMNwtPBYZT2K4-7fFQKQTTARD3mh8yqkGbuCBmMUFcAcv3DKyViA6akv2pwAti9QJnDQAN8uhPJX9DB3HJemkcHdEdbwP6q3gL42f8IZ3CkSR4tQ4C6_C4sNEH2pGSj5aQDMK-XUSFp_eLGXOC9OIekuFu--1613UQg&amp;__tn__=*NK-R">#假日兩日班</a>2025/7/19(週六)-7/20(週日)，10:00-15:00 (含午休時間12:00-13:00)◆◆ 課程簡章與報名 ◆◆<a 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「夏天不急，留了座位給你」

保持覺知地感受著時節的遷移：
自霜降之後，晨起明顯感受到秋涼，
早晨的清冷，呼吸進到肺部，讓人舒爽。
南方在小雪之際，有了冬意。
如今行到冬至，扎扎實實的冬天降臨了。