逃避vs面對：素珍老師說其實面對比逃避容易跟單純，可是我們無知的頭腦總是認為改變是危險的，未知讓人焦慮不安，所以就一直維持現狀，即使處在痛苦中也不知苦，無意識地在逃避我們所遇見的煩惱問題，讓焦慮害怕淹沒我們的生命，無法前進跟提升。
我要感謝老師的不離不棄，一直在指引我學習的動力。想想我自己也逃避了許多年，後來其實有在面對了，但是逃避也常來攪局，就這樣來來回回了一些年後，終於願意回來如實地面對自己跟周圍的關係，注意自己的起心動念，也才能夠到體會老師說的面對比逃避容易。跟大家分享我逃避多年的一個障礙，就是我兒子有自己的業力，也承接家族要證明自己有成就的驅迫能量，當他無法達到自己的期望時就會去酒吧喝酒，以逃避他的痛苦。有幾次喝的醉到不省人事，是我善後的，所以每當他要去酒吧的時候，我就會非常的擔心不安，有時睡不安穩就會胡思亂想，總想到最壞的地方。我在靜心釋放這個障礙的過程中，釋放到最後是害怕失去、無法承受面對失去的痛苦，而痛哭流涕，清楚看到我因害怕失去的擔心受怕受苦的過程，慢慢停止耗損能量及影響關係的作為。
然後我也看到前些年兒子去喝酒，我的心思就轉到他會出事，然後就印證了我的心念，所幸這個學習讓我能夠面對清理這個過程，很關鍵的地方是念頭上來當下的看見跟同在，才停止了心念的運轉跟事件的發生。