雖然沒有減肥成功但還是厚臉皮分享的瘦身經驗第二彈~!
這次提到改變「飲食比例」與「進食順序」的211餐盤法

[瘦身] #02 減肥經驗分享part2

還沒減肥成功還是厚臉皮的跟大家分享
這篇有提到蛋白質和168斷食
不專業減肥分享part1來囉

[瘦身路] #01 減肥經驗整理part1 

2022年進行到目前10個月過去，還沒完全過完
卻已是我37年的人生中最衝擊的一年。
於是想用方格子紀錄一下我這一年的體悟。

我，只是個平凡又普通到不行的人，職業婦女。有一女。
平時工作壓力小、上班時間有彈性，壓力來源只是生活大小事。
大概要從去年...2021年時的疫情進入三級警戒之時說起。
突

MS. ROSEY