sophie chang
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人的一生都在追求終將失去的東西，透過書寫紀錄生活，練習活出舒服自在的自己。
由新到舊
[斷捨離]Thanks & Goodbye 112年2月斷捨離及贈物社團實測
2023-03-10
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[斷捨離]保養品斷捨離Less is more
會開始練習斷捨離，有部分是受輕鬆美膚診所陳皮醫生，一系列靠腰文章的影響。
2023-03-08
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［閱讀筆記］斷捨離的簡單生活斷捨離之後，是美。
徹底詢問自己：適合我的東西是什麼？
不需要的就放手。捨去的部分，由「餘裕」取而代之。
這種是時間、空間的餘裕，正是滋潤生活的美。
2023-03-03
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［觀後感］加拿大Check in
《加拿大 Check in》是韓國的實境節目，內容是紀錄韓國女星李孝利，到加拿大探望被領養的狗狗及狗狗新家人的旅程，每集都讓人感動的落淚。
2023-02-28
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［斷捨離］Thanks & Goodbye 112年1月斷捨離
2023-02-27
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［斷捨離］Thanks & Goodbye 111年12月份斷捨離
過年前整理了一些很久沒用到東西拿去二手拍賣，也放下了一些執念。
2023-02-04
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[閱讀筆記]正念飲食: 覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要!「正念。正念是指全心全意，不帶批判地投入當下經驗的一種行為。」
「正念飲食的意思是，當你進食時，仔細留意當下你的內在，肉體、腦和心，以及外在，你的周遭環境、你正在吃的東西，所發生的一切狀況。正念飲食關係到不帶批判或評斷的全面性覺察。」
2023-02-04
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［斷捨離］登山輕量化與人生輕量化接觸到斷捨離之後，發現斷捨離其實就是人生的輕量化，人擁有的物品越多，走的腳步就越沈重，其實很多東西沒有也不會怎麼樣，放下那些東西，腳步也就輕盈了。
2022-12-03
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［斷捨離］Thanks & Goodbye11月份斷捨離
2022-12-03
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［閱讀筆記］有氣質的簡單生活「優質人生就是以優質的生活行為毫不浪費的運用我們時間，盡情揮灑我們磨練出來的感性，度過美好的時光。」
2022-12-03
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【高山】103/8/27~28雪主東翠池紀錄在屏東港仔認識的阿朗壹步道解說員阿濱，因為想帶港仔的孩子們爬山而發起「雪山計劃」，本來這次是要帶孩子們一起上山，但因為家長以及裝備不足種種因素，變成我、阿濱、港仔課輔班志工默默、滿州國中老師基忠還有好友自立總共五人先去為孩子們探探路
2022-10-30
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