冰淇霖的正念生活
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冰淇霖的正念生活
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分享我的閱讀書籍、運動及興趣，
實踐「正念」凝聚相信的力量，
擁有更好的自己，
幫助和我一樣有人生低潮的朋友，
從運動和閱讀中突破、再生。
「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression,Care Body
分享和實踐「正念」，
凝聚相信的力量，
擁有更好的自己，
幫助和我一樣有人生低潮的朋友，
從運動和閱讀中突破、再生。
「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression
Care Body:Exercise、Diet 、sleeping
全部內容
由新到舊
沒想到町屋旁一早就有修馬路聲，
和一群學生離開的聊天聲迎接。
賴床了一下，
出門前女屋主熱情的問要去哪裡玩，
回答：「#稻荷大社」，
沒想到成為這趟旅程的艱難時刻。
先往車水馬龍的京都車站出發，
早餐在地下商店品嚐了 #日式湯烏龍麵
（天うどん），有免費的小魚乾、
天婦羅的
4/5伏見稻荷大社
一、一句話形容本書：
名人爸爸與女兒，
兩人親情和對話的故事。
二、三個書中重點：
1.天主教信仰貫穿主題討論和思考。
2.父親勇於認錯、女兒善於體諒，
看見倆人親情總是充滿愛與感謝。
3.看見兩人總是在自己職業領域裡，
如何用盡心力的為他人付出和故事。
⸻
4/5左腦爸爸右腦女兒
上完夜班之後，
總感覺自己特別的有情緒———
昨天看了一個短片，
一個賣車的爸爸，
是因為兩個女兒沒有媽媽了⋯
所以我寫下了：
「媽媽是孩子的世界，
而爸爸是撐起世界，
讓未來得以運行下去的重力。」
昨夜在捷運車上，
看見一個女大生雙腳間夾著大行李箱，
手裡握著手機
忽略本片美國主義、軍人形象的敘事，
看完這動作科技、人際之間關係的探討，
猶如隱喻著AI、人的討論，
實在令人熱血沸騰、充滿能量。
-
•好奇心和原理，使人擁有成長與智慧。
原理是創新思維、技術之基礎，
然好奇心是學習、成長之動力；
《地。關於地球的運動》這部動畫，
便告訴
4/5侵略機器
你，每天都受到許多人的幫忙，
幫忙你每天的人，也就變得隱形。
隱形得像蚊子。
在客廳、在廚房、在天花板。
只有牠嗡嗡聲地吵你，
只有牠惡狠狠地叮你，
你才會想起，
原來牠一直都在。
你卻憎恨牠、辱罵牠，
甚至，想把牠一把打死。
啪———
手掌落下，
看
早餐鮭魚卵、牛肉片、生菜沙拉，
小孩配麵包、牛奶，大人吃飯糰，
又開啟了活力的一天。
沒想到住宿旁的超市，
一早就出現候選人在拜票，
看來我們一家人也有日本味了！
從從容容的搭車到京都車站已是中午，
先到住宿藤家旅館寄放行李，
又稱它大雄的家，因為要睡榻榻米，
再轉乘市區公
一、一句話形容本書：
推薦喜歡閱讀散文或其他文學的人，
能夠認識文學基礎的名詞、理論及創作邏輯。
二、三個書中重點：
1.創作觀念能夠讓強化寫作核心，
表達自己創作的想法。
2.圈內行話瞭解文學的歷史進程，
辨識自己的文學喜好。
3.文學理論可以解構作者的敘事方式，
提
4/5文學關鍵詞100
/冰淇霖
不確定她會如何地想念，
用盡力氣的不哭出聲音，
邊拭去淚水邊後悔的說對不起，
一切都是我不好，都怪我太笨。
但是，無論怎麼哭怎麼道歉，
就是不說我想你、我愛你，
承認就會真的變成自己的錯。
撕開那頁筆記本的紙一直寫，
一直寫、一直寫、一直寫，
寫了又撕、撕了又寫
今天早餐吃昨晚在旁邊超市買的，
一大盒鮭魚卵，
小孩配麵包、大人配飯糰，
還有食生活買的草莓和蘋果，
為身體補充滿滿的營養。
今天行程只有兩個，
搭公車到奈良公園餵鹿，
以及參觀東大寺。
老婆說：
「餵鹿要有技巧的藏仙貝餅乾，
不能讓牠發現你手上有餅乾。」
否則
｜冰淇霖
它總是存在著，
黏稠地充滿在嘴裡不在意的存在。
滋潤你的喉頭、你的氣管，
以至於你的生活總是充滿活力。
嘗試為它發聲、怒吼，
儘管不在意有沒有人注意，
它總是存在著。
它就是那樣的存在，
而你，不曾說愛它。
它就是這樣的存在，
而它，不在乎你愛或不
