簡單生活
0 位追蹤者
簡單生活
0 位追蹤者
嗨，歡迎來到 簡單生活 Simple Life。
這裡想跟你分享的，不只是斷捨離或收納技巧，而是一種「讓日子過得更輕鬆自在」的方式。
我相信，簡單不是把一切都丟掉，而是找到真正重要的東西，讓生活回到舒服的節奏。
在這裡，你會看到關於整理、減法生活、還有心靈清理的小練習，希望能陪你一起，把日子過得更清爽、更安心。
全部內容
由新到舊
總是覺得生活很累、腦袋塞滿瑣事嗎？其實問題不在於你做得不夠，而是生活中充斥太多不需要的東西。本篇文章帶你一次看清「10個其實該放下的東西」——從過量物品、無意義的資訊，到過度責任與完美主義。當你勇敢減去不必要的負擔，就能活得更自在，離真正的簡單生活更近一步。
比較心常讓人陷入焦慮、自卑與無力感，但其實幸福並不是「比別人更好」，而是學會「看見自己已經很好」。放下比較心的方法：一、覺察情緒源頭，將比較轉化為自我覺察；二、把焦點從他人轉向自己，專注日常的小進步；三、建立「足夠」心態，透過感恩練習培養自在與豐盛。當你懂得與自己同行，你會發現生活其實早已充滿幸福。
家裡總是整理不完嗎？大掃除後沒多久又回到凌亂？其實關鍵不在於花多少時間，而是能不能把整潔變成日常習慣。本文分享 5 個小習慣：物歸原位、一進一出、邊用邊清、每日五分鐘整理、定期檢視。透過簡單可行的方法，你可以不靠大掃除，也能讓家長期維持整齊乾淨，生活更自在。
總是捨不得丟東西？透過這3個實用方法，幫助你分清需要與依賴、建立過渡區，並用未來的自己做決定，讓整理不再是壓力，而是自由的開始。
你是否也常覺得「衣櫃滿滿卻沒衣服穿」？其實，捨不得丟東西的背後，藏著心理學與文化的深層原因：回憶、沉沒成本、未來焦慮、人情壓力與勤儉觀念。這篇文章帶你看清斷捨離的真相，並提供小挑戰，幫助你從物品開始，整理心靈，重新找回生活的自由與平靜。
很多人因為「怕浪費」而不敢丟東西，卻忽略了真正的浪費是讓無用物品佔據空間與心靈。本文分享4個斷捨離心法：換角度提問、感謝後放手、設定界線、給物品第二次生命，幫你克服「捨不得」，重新找回簡單生活的自由。
「為什麼整理永遠做不完？」答案很簡單：不減少物品，所有整理都只是時間和體力的消耗。這篇文章帶你理解斷捨離與極簡生活的真正核心，用減法釋放空間，找回自由。
整理，不只是把東西收一收，而是一場與自己對話的練習。當我們學會減少、留下剛剛好，生活不會空洞，反而更清爽、更自由。
想讓生活每天都更輕鬆，其實不需要大掃除，只要養成五個簡單的整理習慣：物品即用即歸位、每天五分鐘小整理、建立固定清理節奏、保持少即是多的心態、每天留一點空白。這些習慣不只讓環境整潔，更能帶來心靈的安定，幫助你打造真正舒適的簡單生活。
很多人覺得「丟掉就是浪費」，但其實丟掉不是浪費，而是生活的智慧。本文分享為什麼丟掉是對自己更好的選擇，包含空間的留白、心靈的整理，以及「少即是多」的生活哲學。勇敢放手，才能為真正重要的東西留位置，讓生活更自由。
我們為什麼會堆積這麼多東西？
原因往往是「以後可能用得到」、「花錢買
