📝 學習購物雙贏計畫 - 第九天進行中！✨

第九天，正式進入穩定學習狀態。今天我不僅完成了預定的進度，還主動翻出一些之前看過的課本重新研讀，意外地從中挖掘到不少細節與新理解，感覺超有收穫！

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：深化理解，穩固基礎，持續超前。
 關鍵結果（KR）：
■完成預定閱讀頁數，維持穩定學習節奏。
■額外回顧課本內容，補足理解上的小漏洞。
■對某些觀念有了更深刻的體會，學習變得更有層次。

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● 今天的我不只是在累積頁數，更是在強化學習品質。重新翻閱舊資料的過程，讓我發現自己比想像中更有成長！
● 這種“主動找知識”的狀態很讓人上癮，也讓我感受到備考不只是壓力，還可以是一次次小突破的喜悅。
● 進度穩定向前，理解更上一層樓，這樣的累積會成為最強大的底氣。

每天往前一點，每一次深入一點，我正在為自己的努力鋪出通往成功的道路。
繼續走穩每一步，我們離目標越來越近！

自我成長

君心剖策

小時候的變化萬千的筆名中，
曾諧音取寓意為居心叵測(心思意圖，難以推測和判斷)。
時隔十年，我的心思仍舊難以被捉摸，但我更了解自己。
一路走來，感慨良多，以君心剖策之名，分享生命小故事，
特以紀念日漸淡忘的記憶。

君心剖策的沙龍

學習購物雙贏計畫 - 第九天進行中！

情感

📝 學習購物雙贏計畫 - 第八天完成！💪

第八天，我順利找回備考的節奏！今天臨時額外加了一堂課，雖然日程變得更緊湊，但我反而覺得更充實、更有幹勁。每一次挑戰，都是前進的機會！

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：適應變動行程，維持高效學習狀態。

關鍵結果（KR）：

☆額外加課仍順利完成預定學習任務，維持穩定節奏。
☆57頁閱讀達成，與昨日一樣持續領先進度。
☆作息正常、精神良好，備考狀態回穩。
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● 額外的課程並沒有打亂我的節奏，反而讓我更專注於掌握時間的節奏，讓每一刻都用在刀口上。
● 穩穩完成57頁閱讀，證明自己已經逐漸進入備考的高效率模式，信心和動力同步上升！
● 晚上也會好好休息，繼續保持良好作息，為明天的挑戰蓄滿能量。

每一頁的累積，每一次對行程的靈活調整，都是我成為更強版本的自己。備考之路不只關於知識，更關於節奏、韌性與成長！

走在超前進度的路上，我們不回頭，只往前！學習戰士們，繼續加油！

 學習購物雙贏計畫 - 第八天找回備考節奏！

📝 學習購物雙贏計畫 - 第七天進行中！💡

第七天來啦！今天的我，充滿精神與成就感。昨天在晚上10點前就乖乖上床睡覺，果然好好休息是提升學習效率的關鍵！雖然今天課程排得滿滿，但我仍然穩穩地完成了52頁的學習，還超前了進度，給自己一個大大的讚！

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：保持穩定學習節奏，提前完成閱讀任務。

關鍵結果（KR）：
☆完成52頁的閱讀內容，超出原定學習目標。
☆即使課程繁重，也能保持清晰思路與學習動力。
☆維持良好的作息習慣，為接下來的備考打好基礎。

● 今天的我證明了，只要有好的休息與清晰的規劃，再忙也能擠出高效率的學習時間。完成52頁的進度讓我信心倍增，備考之路正式展開了！
● 良好的作息也幫了大忙，昨晚早睡讓我今天精神滿滿，就算面對多堂課程也不會感到吃力。
● 現在的我，正一步步走在理想的備考節奏上，超前進度的成就感更是讓我期待接下來的每一天。

每一頁翻過的書頁、每一次提早睡覺的堅持，都是通往成功的基石。繼續保持，讓我們一起把備考變成一段值得回憶的旅程吧！加油，學習戰士們！✨

 學習購物雙贏計畫 - 第七天考試準備中！

📝 學習購物雙贏計畫 - 第六天進行中！💡

今天是計畫的第六天，令人開心的是——作業完成啦！剩下的只有最後的文書處理部分，也算是收尾階段。這段時間的努力終於有了實質性的進展，現在最需要的，就是好好放空一下自己，讓大腦休息，調整好狀態，為接下來的重要階段養精蓄銳。

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：完成作業並整理文書，進入備考準備階段。
關鍵結果（KR）：
☆完成所有主要作業內容，只剩文書格式整理與檢查。
☆放鬆身心，適當休息，為明天的備考期做好準備。
☆與 ChatGPT 合作，制定一套有效的備考進度規劃。


● 今天，我把所有作業內容都完成了，只剩最後一點格式上的處理與檢查工作，算是進入作業收尾階段。這種完成一項任務的感覺真的是太棒了！
● 為了讓自己保持良好的狀態，我決定今晚要完全放空，不再執行任何與學業有關的事情，讓大腦喘口氣。
● 明天，我將正式進入備考前期，這段期間我會請 ChatGPT 幫我依照剩餘天數與科目內容安排進度，並開始系統性地準備考試，迎接接下來的學習「調漲」期！

每一段學習路程，都值得被紀錄與慶賀。我們一步步朝著終點邁進，也請記得適時照顧自己，放鬆是為了走更長遠的路！明天備考正式啟動，一起全力以赴吧！🔥

 學習購物雙贏計畫 - 第六天作業收尾中！💡

📝 學習購物雙贏計畫 - 第五天進行中！ 💡
又是新的禮拜一，這次有沒有感受到 monday blue 呢？經過週末的充電，我已經恢復了八成的體力，今天感覺充滿了能量，準備迎接新的一週！今天我決定要趕緊把作業寫完，並開始著手準備考試。📚

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）：完成作業，開始準備考試。

關鍵結果（KR）：
☆優先完成即將到期的作業，確保每一份作業都準時提交。
☆開始建立考試準備的計劃，確定每一科的學習重點。
☆努力保持高效率，減少分心時間，專注於當前的任務。

● 今天，我將重心放在即將到期的作業上，將每個作業細分成小步驟，確保每一項都能順利完成，並減少時間浪費。
● 開始考試準備計劃，確定每一科目的重點範圍，並將每一天的學習內容做了具體安排。
● 儘管還是有一點疲憊，但今天我保持了高度集中，並且充分利用了每一刻的時間。這樣的學習效率讓我感覺充實且有成就感！

希望今天的進展能夠持續保持，讓我可以順利完成這一週的學習計劃，為接下來的考試做更充分的準備。💪

一起加油，讓我們在這個禮拜一重新啟動，帶著全新的動力邁向成功！🌟

君心剖策

📝 學習購物雙贏計畫 - 第五天進行中！ 💡

📝 學習購物雙贏計畫 - 第四天進行中！💡

今天是計畫的第四天，整體感覺依然充實。雖然課業依舊繁忙，但透過紀錄自己的娛樂時間，我對一整天的時間分配有了更清楚的認識。這不僅讓我掌握了時間的流向，也幫助我調整學習與休息的平衡，讓效率更上一層樓。

🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：

目標（O）: 有效管理每日時間，進入作業收尾階段，為下個學習階段做準備。

關鍵結果（KR）:

紀錄娛樂與休息時間，檢視並優化時間分配。
完成大部分作業內容，進入收尾與檢查階段。
調整學習節奏，為下個階段打下基礎。

● 今天我開始有意識地紀錄自己的娛樂與放鬆時段，這讓我更清楚哪些時間能再優化，哪些時候是自己真正需要休息的。這樣的紀錄不僅提升了自我覺察，也幫助我更合理地規劃接下來的進度。
● 作業部分已經進入收尾工作，整理與檢查的階段開始展開。我感受到成就感，也期待能以最完整的狀態進入下一個學習挑戰。
● 整體而言，雖然有些疲憊，但更多的是踏實與期待。一步一步的努力，正在累積成長的力量。

學習的路上，每一次紀錄與反思都是進步的起點。希望我的分享也能帶給你一些靈感，讓我們繼續並肩前行，共同成長與突破！🌟

📝 學習購物雙贏計畫-第4天-娛樂可視化！

今天有設立好目標了嗎？

📝 學習購物雙贏計畫 - 第三天進行中！ 💡
	
今天是計畫的第三天，雖然課程時間多，回家後有些疲憊，但我意識到，整理作業資料和安排完成進度，能更有條理的學習，我希望能把這些方法分享給大家，讓我們共同提高學習效率，攜手達成目標！🌱
	
🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：
	
目標（O）: 整理作業資料，安排完成進度。
	
關鍵結果（KR）:
	
整理所有作業的資料與內容，確保每一項作業都能有清晰的進度規劃。
制定具體的時間表，將剩餘任務分配到每一天，並確保按時完成。
減少無效時間，專注於每一個小目標的達成。
 ● 今天，我專注於整理作業資料，把所有需要提交的作業和資料進行了清晰分類，確保每個細節都不會遺漏。
● 為自己制定進度表，將每一項作業都分配到具體的時間段，這樣不僅能避免拖延，還能讓學習過程更加有條理。希望這個方法能幫助你們也能更輕鬆地達成目標。
● 雖然還有些疲倦，但我知道這樣的整理工作能讓我節省更多的時間，提升效率，並在未來能更好地完成學業或工作任務。
	
今天的學習過程中，我不僅完成了自己的整理工作，還對學習進度有了更清晰的規劃。希望這些整理與安排的技巧能夠幫助更多需要的人，讓我們一起朝著目標邁進，一起提高效率！🌟

📝 學習購物雙贏計畫 - 第三天進行中！ 💡

📝 學習購物雙贏計畫進行中！ 💡

最近壓力有點大，購物衝動也來了，加上要準備考試，我決定用學習來換取自己的購物欲望，讓每一小時的學習時光都能轉化為自己喜歡的好物！📚➡️🛍️

🎯 如何進行？

●設定每天的學習與生活目標，專心完成。
●每達成一定時長，就可以解鎖一定金額的購物預算。
●一步步達成目標，讓學習和生活變得更有動力！
●今天我完成了1小時的學習時間，解鎖了一些小預算，接下來準備放鬆一下，享受自己努力的成果！💪

這樣不僅能讓我專注於學習，還能減少購物衝動的負擔，真的超有成就感！希望這個計畫也能激勵到你們，一起努力一起成長吧！🌟

#學習購物雙贏 #哄自己學習 #學習也可以很快樂

25歲證照考試第1天：學習與生活雙贏計畫

📝 學習購物雙贏計畫-第二天進行中！💡
	
今天是計畫的第二天，整體學習進度有了些許進步，感覺到一點點的動力，也有些微的壓力在背後推動我前進。雖然還有挑戰，但我正在努力調適心態，並運用OKR目標法則來讓學習變得更有條理與目標感！📚➡️🛍️
	
🎯 今天的進展 &amp; OKR目標：
	
目標（O）: 提高學習效率，完成證照考試的準備。
	
關鍵結果（KR）:
1. 完成1小時20分鐘的學習，並完成一個科目的練習，理解至少1個重要概念。
2. 減少分心時間，專注於學習並避免無關的干擾。
3. 調整學習計畫，確保每天都有小進步。
	
● 今天順利完成了1小時的學習，並對所學的知識有了更深入的理解。
● 雖然壓力仍然存在，但我試著讓它成為推動我的動力，並持續調整學習策略。
● 進一步實施OKR目標法則，讓我每天都能看到自己的成就與進步。
	
這樣不僅能讓我有明確的方向，還能保持學習的動力與積極性。每一天的努力，讓我離目標更近一步！💪
	
#學習購物雙贏 #OKR目標

25歲證照考試第2天：學習與生活雙贏計畫

有點厭煩？

作為女性，外表被評價好像是一件很平常的事情，

女孩子之間的話題，除了日常吃喝玩樂，體重等身材管理都是很安全的話題

但男性加入，會有種第二性的感覺，會想要去反抗

好像除非有意識地去抵抗來自男性的“建議”，就會被內化、影響

但現實又很難去直接反抗對方的評價

畢竟好看是一件主觀的事

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