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由新到舊
最近接連有雨傘運動後的朋友被拘捕，並被判有罪及要收監，可幸刑期不長，都是數月的短暫刑期。所受的痛苦不會太大，但也希望受獄的同路朋友保持心境平靜，坐監最大痛苦是與至親所愛分隔，正是「生、離、死、別」的離別之痛。而在囚人能與親友見面的唯一機會，就是犯人其中的一項重要福利—「探訪」（俗稱拜山）！
現時都市人生活營營役役，街上行人多邊行邊看手機（俗稱手機盲毛），不論在地鐵巴士等交通工具，親友聚會甚至在家中，各人只顧垂頭滑動手機，可曾理會身邊人感受？高牆外的世界，其實每個人也活在自己的囚籠中。
雨傘運動時利用手機作溝通及集體行動的通訊平台，極有效率。但如有同路朋友不幸被秋後算帳，以至要身
第一日進入監房你身上只有一套犯衣、一支牙刷、一支小型牙膏、一條細小毛巾、一個連蓋的透明大水杯（俗稱茶嘜）和一本犯人須知，其他什麼也沒有。你在獄中的日子越久，私人物品就越多，這是因為你有犯人的「福利」。犯人在獄中是有很多福利，家人可探訪你（俗稱拜山）、可收家人給你的有限制物品（俗稱祭品）、可入私人報紙
「衣食住行」篇之食〈一〉
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上一篇說過監房各職級阿Sir，本篇正式講述一所監房內的每天流程。之前在荔枝角收押所大概也有描述，但正式『拍』正後到監獄則有所不同，每天程序由六點半開始…
0630-0700：每所監獄每朝都是六點半叫醒犯人（俗稱叫床），以前是夜班人員熱心地大聲叫喚，但現在則是準六點半響起收音機及亮燈。其實同室
經過『拋』『拍』『過界』後，犯人如果是刑期不超過三年，亦無特別事故的話，很大機會會在一所監獄我至刑滿出獄（俗稱出冊），不需再受『過界』之苦。『過界』是不容易的，因懲教署為保安理由，犯人過界是不會預先知會，若你在一所監獄已習慣起來，與各『師兄』（犯人與犯人之間的統稱）已熟絡後，如果突然又要去到另一所新
