陳怡霖 Eriene
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管理師｜獨立歌手｜狗派鏟屎員，現正裸辭人生準備前往加拿大打工度假の高雄女子
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由新到舊
來菲律賓遊學，除了學英文，你有沒有想過要學點「當地生存菲律賓語」？
在這之前我只會說「Salamat（謝謝）」！ 但後來發現菲律賓人超愛聊天，天生樂觀開朗的個性，只要你會幾句道地用語，馬上可以和當地人拉近距離，甚至交到好朋友！
今天要來介紹～～教大家幾句 「菲律賓人天天都在用的超實用菲語」
在國外生存，逛當地個公共市場或超市絕對是必要，而水果也是對我來說很重要的食物之一。記得走朝聖者之路時，遇到發燒、腹瀉的狀況，都是靠吃蘋果跟蕃茄來止瀉、補充維他命C而好起來的。水果最能代表當地氣息，台灣身為「水果王國」，一年四季都有不同種類的水果可以吃，而在菲律賓也有屬於當地的熱帶水果，一起來看！
5/5菲律賓水果
天涯漫客
1 天前
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來到碧瑤，真的會讓人忍不住愛上這座城市的獨特氣氛，除了綠意盎然的自然景觀，還有舒適宜人的溫度，甚至無光害的星空，讓我打文章的同時不斷地懷念碧瑤的好。
碧瑤不只是個避暑勝地，更是一座充滿文化、藝術和自然美景的寶藏小城。如果你也喜歡旅行、探索不同文化、享受大自然的療癒感，那這篇文章一定要收藏起來！
5/5菲律賓碧瑤輕旅行
Sylvia
1 天前
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在菲律賓吃過大大小小的特色食物，算不算美食？我想每個人心中都有一顆美食雷達。記得起初在課堂上問每個老師的問題都是：這裡什麼必吃？什麼好吃？除了廣為人知的菲律賓美式炸雞JellyBee、水果沙拉、酸湯之外，這篇文章要來介紹特色小吃，是的！就是非常能代表菲律賓的特色小吃，沒吃過，千萬別說你來過！
5/5菲律賓美食
一語
3 天前
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陳怡霖 Eriene
2 天前
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這幾天回顧相簿，過往回憶歷歷在目，好想再去菲律賓遊學啊！
把自己放逐到一個人生地不熟的環境，有人說可以從旅行中更了解自己，因為每天處處是驚喜。
驚喜伴隨著挑戰，挑戰你的思考角度、處理方式，於是乎寫下這篇，關於我在菲律賓遊學時的「挑戰」。
霧隱財那 🥷
3 天前
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陳怡霖 Eriene
3 天前
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在菲律賓經歷了兩個月的遊學生活，這些日子不單獨只是學習英文，對我來說，還是場經由文化衝擊刺激原有刻板印象的生命體驗。
在那之前，我從來沒有待在一個國家這麼久過，在菲律賓的每一天都充滿著新奇和驚奇，今天想分享5個對我來說很值得反思的文化衝擊。
Carrot ⍢ 胡蘿蔔
4 天前
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陳怡霖 Eriene
3 天前
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在菲律賓遊學的課程中，和老師在課堂上聊到「Taboo」禁忌文化，聽到了許多菲律賓的在地傳說，老師也請我準備台灣的禁忌文化，像是進旅館前要先敲門、吃飯時拿筷子拿越高，會嫁越遠、農曆七月不能亂撿紅包等等的傳說，我們聽完彼此的”謠言”都覺得超有趣！決定想把我的「Culture shock」寫下來！一起來看
霧隱財那 🥷
3 天前
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陳怡霖 Eriene
3 天前
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在這個快速變遷的科技時代，我們常常被各種壓力與焦慮包圍，陷入無止境的內耗。
如何在忙碌的生活中找到真正的踏實感，這篇文章要延續【踏實感的練習】六大原則，透過實際案例分享，一起來思考如何將這些原則融入日常生活，幫助我們更有意識地做選擇、建立深度連結，進而減少內耗，活出更真實的自我。
5/5踏實感的練習
旅人小萌
7 天前
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陳怡霖 Eriene
6 天前
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上篇文章「停止內耗！踏實感的練習(上)：帶你找回內心的穩定與快樂」中，在【踏實成功的六大原則】裡提到三大原則（接納、臨在、耐心），這篇文章要分享後半段的三大原則（脆弱、連結、運動）。
5/5踏實感的練習
旅人小萌
7 天前
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年過三十對於接下來的生涯規畫，比起二十幾歲的魯莽多了些穩重感，奇妙的是參雜了點迷惘的成份。不停地在心裡質問自己：難道就是這樣了嗎？
我想找回那種篤定與確認我的質疑是否存在，我想盡辦法想解決心中那份困惑，於是找到了這本書──「踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功」
5/5踏實感的練習
旅人小萌
7 天前
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陳怡霖 Eriene
7 天前
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