Citta 心的小老師
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該去哪裡，該通往何方？如果你經常陷入無助迷惘，我想說的是，答案就在自己的內心。
如果你不進入內心，你便一無所獲。我是Citta，是一名瑜珈老師，也是氣功老師，我很喜歡「心」這個字。而Citta這一字，便是源自梵文，意指心智，意識，我把它當作我日後的名字，然後提醒自己，永遠都要回到自己的心。
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
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由新到舊
無論有沒有意識到，我們和金錢確實有千絲萬縷的關係。
金錢本身並無好壞之分，我們賦予它什麼能量和意義，決定我們到底會仰仗金錢鼻息過活，還是過著被金錢環繞的生活。
金錢總是來來去去，漲跌有時，它本來就是流動的。當我們隨意揮霍，或是對收取錢財感到大驚小怪時，我們便是阻擋了金錢的自然流動。
任何一個人都不應該被錯待，沒有誰例外。
或許，你也在自己的人生故事裡，努力完成自己的功課；或許，你也在通往自己的路上，追尋真正的幸福與永不失落的快樂。
即使如此，你還是很可能在旅途中遭遇挫敗和痛苦。
你知道嗎？有好多的雜音同時進駐你的心，有時候它是冒牌症候群者，有時候它是嚴厲的內在
我們總是百思不得其解，那些莫名其妙的不安、疏離感，以及深怕失去生命意義的恐懼，究竟來自何方？
我們好似不明所以地游進了這個世界，遲早又得不明所以地游出去，我們殫精竭慮地想要了解世界給自己的訊息，但又感覺不出任何意義。
這種感覺，不僅時常出現在我們的身上，它也同時出現在《正念解憂的佛貓》書
你認為擁有什麼才是最美好的人生呢？你認為什麼東西能夠帶來無盡的幸福呢？
如果，你能列一張清單，並在清單中寫下你希望自己的人生是什麼模樣、你想擁有的事物、你渴望成為的，那麼，你想寫下什麼願望呢？
我和《3分鐘未來日記》一直有著不解之緣，無論是黃色的49天版本，還是我現在正在寫著的369實踐
憤怒是一種保護重要事物的情緒，也可以稱之為「自我保護的情緒」。
就像有一句話是這麼說的：「所有失望的背後，都隱藏著一個未被滿足的期待。」
其實，憤怒的背後也隱藏了一件事：「我想要守護我所珍愛的事物」，無論那件事是信念、價值觀，或是我們賴以為生的生活方式。
當我們被迫去做自己不願
推理，能夠窺探人心。
大多數的讀者，之所以對推理小說著迷，我想，除了劇情撲朔迷離，一覽無遺的人性之外，那種謎底揭曉的感覺，更是讓人手不釋卷，不知疲憊地讀下去。
《世界上最透明故事》不是那種劇情華麗，內容聳動的小說，但卻擁有「躍然紙上」的細膩情感。
我以為小說就是白紙黑字，是作者思想
很久很久以前，在遙遠的地方，住著一個武士，他認為自己心地善良，且充滿了愛，他最喜歡的事，莫過於去拯救受難的美麗公主。
武士穿著引以為傲的盔甲，義無反顧地滿世界去拯救公主，但令人沒想到的是，武士實在太熱愛他的盔甲，以致於他的婚姻岌岌可危。
武士在他的盔甲裡待了太久，他已經忘了，沒有盔甲會是
盔甲能否穿脫自如？
面具是該何時脫戴？
只能自己認清決定。
你知道車子什麼時候最耗能嗎？答案是每次重新發動引擎，與每次的緊急煞車。
我們的生活也是如此。
人生短暫，我們沒有多餘的精力在同一件事上打轉；人生也很長，足夠我們將一件事做到最好。
我們都必須在有限的精力之下，主動創造我們人生想要走的路，當我們感到欲振乏力，習慣拖延時，這時候，我們就
認識自己，就像翻閱一本頁數繁多的書，我們都不能恣意跳過其中一頁，而來到最終的篇幅。
親自去找尋、體驗、探究生命的意義，是一件重要的事，奇怪的是，我們總是急於知道結局，人生是如此，事業是如此，所有的關係也是如此。
就像《一個瑜伽行者的自傳》是賈伯斯唯一每年重讀之書，每當我翻開《我可能錯
身體感冒時，會去診所看病，如果是「內心」感冒呢？
就像每一集日劇，都會有故事起伏、微小的懸念與溫馨的情感做結尾，閱讀《高懸夜空的殘月》，我彷彿也像走進了「椎木身心科診所」。
你能想像自己經常淚流不止，反覆失眠嗎？你能想像生活就像被打亂的拼圖，感覺一切都一團糟嗎？
在日落月升，人流如
