Citta 心的小老師
44 位追蹤者
Citta 心的小老師
44 位追蹤者
該去哪裡，該通往何方？如果你經常陷入無助迷惘，我想說的是，答案就在自己的內心。
如果你不進入內心，你便一無所獲。我是Citta，是一名瑜珈老師，也是氣功老師，我很喜歡「心」這個字。而Citta這一字，便是源自梵文，意指心智，意識，我把它當作我日後的名字，然後提醒自己，永遠都要回到自己的心。
閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
全部內容
由新到舊
你都如何保持內心的平衡呢？
是不停追逐，追趕那些好像「應該」要完成的事？還是在落後的焦慮與逃避的不安之間搖擺不定呢？
其實，你真正需要做的，就只有一件事，那就是，當煩惱到來時，不要緊緊抓住它，也不要因為它而落入負面迴圈。
只要靜靜地看著它，好好呼吸，讓它過去，煩惱就會隨之消失。
【1分鐘奇蹟日記】
只要用「黃金一分鐘」寫下兩件事，人生就會發生奇蹟般的變化！
這兩件事就是：昨天發生的「好事」，以及今天想做的「嘗試」。
什麼是昨天發生的好事呢？答案很簡單，就是你覺得做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事。
比如：
▪️買晚餐時，感謝老闆多幫我加菜
或許，你曾經聽過「地球教室」這個說法。
在《大天使豐盛法則》書中就這麼提到：地球教室的設計，旨在擔任一面完美的鏡子。
這究竟是什麼意思呢？
簡單來說，就是如其在上，如其在下；如其在內，如其在外。
這是一條宇宙中真實不虛、無可撼動的法則。
你內在的信念、恐懼與情緒，會透過
你也是這樣嗎？
還沒感覺自己是大人，卻已經在不知不覺間長大了。
你很難做到像別人那樣自私，可隱隱約約，你卻覺得，那種表現出「我就是不好說話」、「我不想幫你的忙」的人，似乎每晚都會睡得很好。
都說世界上最好的關係，就是沒有關係，你好像悟出了什麼，卻總是一邊討好，一邊忙不迭地內耗。
你有無論如何都想改變人生的想法嗎？
你想為諸事不順的人生畫下休止符嗎？
如果你的心正悄悄地說：「是的，我想要改變。」那麼，現在的你，正需要這個能為人生帶來轉機的秘技：招來奇蹟的好運降臨法！
在《與幸運相遇》這本書中提到：開運是一種技術。
宇宙法則是無庸置疑的存在，只要深諳這些
抬起頭，你看到的第一個數字是？
又或者，有沒有什麼數字能讓你情有獨鍾，讓你感覺熟悉、安心並且有陪伴感？
你知道嗎，那很有可能就是你的專屬「天使數字」，是宇宙透過數字與你共振的訊號。
我曾在「齊瑞爾的數字學」讀到：
「只要對數字的能量有簡單的了解，你就可以利用它在生活中做出新的
無論你知不知道，或相不相信，你都已經在顯化自己的人生。
但問題是，這真的是你想要的人生嗎？
你是否曾停下來，好好思考過：「我渴望的生活，到底是什麼？」
你當然可以選擇用一個看似成功的人生包裝自己，刻意忽略內在微弱卻真實的聲音，好讓自己暫時活在「別人期望的幸福」裡。
但即便你達
【打破人生幻鏡的四個約定】
前陣子，我在複誦零極限的療癒句：「謝謝你、我愛你、對不起、請原諒我」時，心中忽然生起一個疑問。
為什麼，只要反覆唸這四句話，就能清理並療癒自己呢？
就在那一刻，我體悟到，原來，我們整個人生的精華，早已濃縮在這四句話裡。
對每一個人、每一件事心存感激
為什麼貓咪會來到我們的生命中呢？
我可以篤定地說：是為了教會我們「愛」。
第一次看到這本繪本時，標題寫著《我討厭貓》。
我心裡忍不住笑出聲：「什麼？貓咪這麼可愛，怎麼可能會討厭？」
身為一個愛貓成癡的人，這句話幾乎無法想像。
多年以來，是喵喵陪我走過生命中無
