Citta 心的小老師
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該去哪裡，該通往何方？如果你經常陷入無助迷惘，我想說的是，答案就在自己的內心。
如果你不進入內心，你便一無所獲。我是Citta，是一名瑜珈老師，也是氣功老師，我很喜歡「心」這個字。而Citta這一字，便是源自梵文，意指心智，意識，我把它當作我日後的名字，然後提醒自己，永遠都要回到自己的心。
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
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由新到舊
願望是生命的禮物
誰是天選之子，注定要體驗並享受無窮無盡的豐饒呢？誰天生就自帶主角光環，注定是轉運造命的小褔星呢？
《潛富》告訴你，生命最偉大的運作之道，從來是大道至簡的。
在你之內，有一股無限的力量，可以提振你、指引你，帶你走向成功與富足的殿堂，它能夠讓你致富，讓你活出榮耀，這股
你是怎麼定義「善待自己」的呢？
善待自己就是，在筋疲力竭以前慢下來；在情緒低落時，能夠轉向內在，用正面的話語填滿自己。
做個瑜珈聆聽身體的聲音，讀一讀床頭的那本書，泡一杯香氣四溢的下午茶，練習「快樂就是減法」，充分品嚐當下的一切。
不懂得對自己好，又該如何溫柔地接納別人呢？
你的潛意識知道你要什麼。
告訴你一則「潛意識與你」的故事。
有一個男人窮其一生都在尋找自己的瓶中精靈，終於在他變老的某一天，他找到瓶子，並將精靈解放出來，於是他既開心，同時又感到生氣。
老人沒好氣地問：「為什麼你不早點出來？這樣我年輕的時候，就可以完成很多事情。」
精靈說：「
這一切都是因為感激
練習感激是為了什麼呢？在練習感激之前，我們先來理解一下「怨懟」與「感激」的定義是什麼？
怨懟，是一種揮之不去的情緒，它源自遭受不公平對待時，期望破滅後的極度憤慨；感激，是真心實意地表達感謝，並報以善意。
因此，練習感激，是為了找到自覺與勇氣；練習感激，是不再被怨
中國禪起源於印度，但廣義的中國禪文化，大多是指輕靈的禪詩，飄逸的田園生活。而印度禪則是艱苦的禪定訓練，也就是俗稱的瑜珈。
那麼，我們為什麼要學禪呢？
任憑我們是六道眾生的哪一道，但凡是人，便會有七情六慾， 便會有八萬四千煩惱。
學禪，最主要的用意，在於「把心打掃乾淨，並從中找到
這篇很能引人入禪👍
豐盛是一種覺知狀態，而瑜珈則是通往豐盛的內在路徑。
「Yoga」這個詞意味著「結合」，它是連結內在與外在世界的門戶，是身與心的共舞，也是我們與宇宙交談的語言。
瑜珈不僅靈性，也很哲學。
我在踏上瑜珈墊之前，是一名尋求內在平靜的「靜心愛好者」，後來成為一名瑜珈老師後，我認為，瑜珈
幸福是什麼呢？
幸褔，是一種內在的體驗，也是一種精神狀態。
知名演員金凱瑞曾經這麼說：「我想，每個人都該變得有錢有名，然後做所有他們曾經夢想的事，於是才會知道名利不是答案。」
年輕時，每個人的內心都充滿了抱負與夢想，無論實現了什麼，我想，那些嘗試過的痕跡，都是每個人追尋如何活得
幸福不一定是追求名利，也可以是從內心的平靜與自我理解中獲得的。謝謝你的分享～
不要忽視自己與生俱來的光芒，也別忘了邀請別人一起加入發光的行列。
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#用願力召喚奇蹟
#時報出版
潛意識，帶給我們的生活，深遠的影響。
我們的人生大多是受到潛意識所掌控，它是我們內在的島民，也是深藏在我們內心的地下室，我則是稱呼它為「夢想成真」的地方。
我們會陷入負面迴圈，無意識地重複某種行為，或是從周遭環境吸收而來，將別人的夢想內化成自己的心聲，都是因為潛意識悄悄掌管我們人生的緣故
