Citta 心的小老師
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該去哪裡，該通往何方？如果你經常陷入無助迷惘，我想說的是，答案就在自己的內心。
如果你不進入內心，你便一無所獲。我是Citta，是一名瑜珈老師，也是氣功老師，我很喜歡「心」這個字。而Citta這一字，便是源自梵文，意指心智，意識，我把它當作我日後的名字，然後提醒自己，永遠都要回到自己的心。
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
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由新到舊
曾幾何時，「人生是用來體驗的，與自己相處得好最重要」這句話，已經成為我的人生格言。
對於「體驗」這兩個詞，我的解釋比較傾向是：如果你不能掌握自己的未來，別人會幫你代勞。
而《人生是用來體驗的，不是來演繹完美的》的作者李夢霽，她不僅活得通透，淋漓盡致，她同時也活得人間清醒，柔韌中，帶著
認同，不管順遂或艱苦都是體驗的一部分~
當你賺到金錢時，你會真心喜悅，還是錢一到手就花得精光呢？
當你看到帳戶數字增加時，你會心存感激，還是感覺這也不夠、那也不夠，一切都不夠用呢？
事實上，誰都想游刃有餘地去處理跟金錢的關係，誰都想過上財富自由的生活。
無論是想擁有更多的錢、想獲得無可比擬的成功、或是想更有尊嚴地活著
如果現在的你能跟「過去的你」交換日記，你會想對那時候的自己說什麼呢？
如果過去的你能跟「長大的你」碰面，你會希望倒映在你眼裡的是自己是什麼模樣呢？
翻開大坦誠的新書《找到人生C位的邊緣人》，瞬時間，有許多回憶湧上心頭。
小時候，我也是不折不扣的邊緣人。
我是那種進入教
人際關係大師卡內基曾說：
「你曾看過不高興的馬兒嗎？你有見過憂鬱的鳥兒嗎？因為馬兒跟鳥兒從來不曾想去改變別人對他們的印象，所以快樂。」
我們是多麼在乎的別人眼中的自己，想讓別人覺得自己很好、太過在意別人的評價，都會讓我們不自覺犯下「人際取悅」的問題。
提到作家岸見一郎，我們第一個想
很棒的分享，啟發，也勵志👍
我們的思想就是一種力量，並且具有一種磁性，當下的思想正在創造著我們，換句話說，我們最常聚焦的，將會成為我們的人生。
在《世界上最神奇的24堂課》書中提到：「外在的世界是內在世界的映照，顯現在外在世界的事物，都早已發生在內在世界當中。」。
這句話恰如其分地告訴我們，我們唯一需要做的，就是不
無論有沒有意識到，我們和金錢確實有千絲萬縷的關係。
金錢本身並無好壞之分，我們賦予它什麼能量和意義，決定我們到底會仰仗金錢鼻息過活，還是過著被金錢環繞的生活。
金錢總是來來去去，漲跌有時，它本來就是流動的。當我們隨意揮霍，或是對收取錢財感到大驚小怪時，我們便是阻擋了金錢的自然流動。
任何一個人都不應該被錯待，沒有誰例外。
或許，你也在自己的人生故事裡，努力完成自己的功課；或許，你也在通往自己的路上，追尋真正的幸福與永不失落的快樂。
即使如此，你還是很可能在旅途中遭遇挫敗和痛苦。
你知道嗎？有好多的雜音同時進駐你的心，有時候它是冒牌症候群者，有時候它是嚴厲的內在
我們總是百思不得其解，那些莫名其妙的不安、疏離感，以及深怕失去生命意義的恐懼，究竟來自何方？
我們好似不明所以地游進了這個世界，遲早又得不明所以地游出去，我們殫精竭慮地想要了解世界給自己的訊息，但又感覺不出任何意義。
這種感覺，不僅時常出現在我們的身上，它也同時出現在《正念解憂的佛貓》書
你認為擁有什麼才是最美好的人生呢？你認為什麼東西能夠帶來無盡的幸福呢？
如果，你能列一張清單，並在清單中寫下你希望自己的人生是什麼模樣、你想擁有的事物、你渴望成為的，那麼，你想寫下什麼願望呢？
我和《3分鐘未來日記》一直有著不解之緣，無論是黃色的49天版本，還是我現在正在寫著的369實踐
憤怒是一種保護重要事物的情緒，也可以稱之為「自我保護的情緒」。
就像有一句話是這麼說的：「所有失望的背後，都隱藏著一個未被滿足的期待。」
其實，憤怒的背後也隱藏了一件事：「我想要守護我所珍愛的事物」，無論那件事是信念、價值觀，或是我們賴以為生的生活方式。
當我們被迫去做自己不願
