Citta 心的小老師
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該去哪裡,該通往何方?如果你經常陷入無助迷惘,我想說的是,答案就在自己的內心。 如果你不進入內心,你便一無所獲。我是Citta,是一名瑜珈老師,也是氣功老師,我很喜歡「心」這個字。而Citta這一字,便是源自梵文,意指心智,意識,我把它當作我日後的名字,然後提醒自己,永遠都要回到自己的心。
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸,這些都是協助自己靜心,認識自己的方式。當我們沉浸其中時,我們更能在日常生活裡,享受灑落的陽光,和呼吸清爽的微風、清新的空氣。 繼續昂首闊步的走下去,生命一定會開始改變的,即便中途有短暫的停頓,或是倒退,但只要你堅持,足夠相信自己,現在播下的種子,有朝一日肯定會開花的。
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由新到舊
Citta的心語錄
2024/08/30
將潛意識轉化為正能量的產生器吧!
願望是生命的禮物 誰是天選之子,注定要體驗並享受無窮無盡的豐饒呢?誰天生就自帶主角光環,注定是轉運造命的小褔星呢? 《潛富》告訴你,生命最偉大的運作之道,從來是大道至簡的。 在你之內,有一股無限的力量,可以提振你、指引你,帶你走向成功與富足的殿堂,它能夠讓你致富,讓你活出榮耀,這股
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潛富
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潛意識
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三采文化
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Citta的心語錄
2024/08/29
想要被小貓咪療癒嗎?快來看Citta設計的「好運牌卡」吧!
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Citta的心語錄
2024/08/27
展開善待自己的雙翼,哼著歌去翱翔
你是怎麼定義「善待自己」的呢? 善待自己就是,在筋疲力竭以前慢下來;在情緒低落時,能夠轉向內在,用正面的話語填滿自己。 做個瑜珈聆聽身體的聲音,讀一讀床頭的那本書,泡一杯香氣四溢的下午茶,練習「快樂就是減法」,充分品嚐當下的一切。 不懂得對自己好,又該如何溫柔地接納別人呢?
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大好書屋
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善待自己的一年
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好書推薦
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Citta的心語錄
2024/08/25
讓腦內精靈聽懂你的許願吧!
你的潛意識知道你要什麼。 告訴你一則「潛意識與你」的故事。 有一個男人窮其一生都在尋找自己的瓶中精靈,終於在他變老的某一天,他找到瓶子,並將精靈解放出來,於是他既開心,同時又感到生氣。 老人沒好氣地問:「為什麼你不早點出來?這樣我年輕的時候,就可以完成很多事情。」 精靈說:「
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潛意識
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精靈
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許願
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Citta的心語錄
2024/08/24
感激,就是在表達自己的內在美
這一切都是因為感激 練習感激是為了什麼呢?在練習感激之前,我們先來理解一下「怨懟」與「感激」的定義是什麼? 怨懟,是一種揮之不去的情緒,它源自遭受不公平對待時,期望破滅後的極度憤慨;感激,是真心實意地表達感謝,並報以善意。 因此,練習感激,是為了找到自覺與勇氣;練習感激,是不再被怨
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日出出版
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感激的力量
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Citta的心語錄
2024/08/21
尋找「心牛」的蹤跡
中國禪起源於印度,但廣義的中國禪文化,大多是指輕靈的禪詩,飄逸的田園生活。而印度禪則是艱苦的禪定訓練,也就是俗稱的瑜珈。 那麼,我們為什麼要學禪呢? 任憑我們是六道眾生的哪一道,但凡是人,便會有七情六慾, 便會有八萬四千煩惱。 學禪,最主要的用意,在於「把心打掃乾淨,並從中找到
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尋找你的牛
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禪學
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平安文化
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安立格
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這篇很能引人入禪👍
Citta的心語錄
2024/08/20
當我們的心靈花園都充實滿盈,豐盛就會綻放
豐盛是一種覺知狀態,而瑜珈則是通往豐盛的內在路徑。 「Yoga」這個詞意味著「結合」,它是連結內在與外在世界的門戶,是身與心的共舞,也是我們與宇宙交談的語言。 瑜珈不僅靈性,也很哲學。 我在踏上瑜珈墊之前,是一名尋求內在平靜的「靜心愛好者」,後來成為一名瑜珈老師後,我認為,瑜珈
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豐盛
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時報出版
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瑜珈
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Citta的心語錄
2024/08/19
如果你不喜歡你的過去,那就重寫吧
幸福是什麼呢? 幸褔,是一種內在的體驗,也是一種精神狀態。 知名演員金凱瑞曾經這麼說:「我想,每個人都該變得有錢有名,然後做所有他們曾經夢想的事,於是才會知道名利不是答案。」 年輕時,每個人的內心都充滿了抱負與夢想,無論實現了什麼,我想,那些嘗試過的痕跡,都是每個人追尋如何活得
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打造你要的人生
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歐普拉
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哈佛教授
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Peter Lu
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幸福不一定是追求名利,也可以是從內心的平靜與自我理解中獲得的。謝謝你的分享~
Citta的心語錄
2024/08/18
如果你重視自己的夢想,別人也會尊重它
不要忽視自己與生俱來的光芒,也別忘了邀請別人一起加入發光的行列。 🌹我的podcast鏡像教室:https://solink.soundon.fm/mirrorclass #用願力召喚奇蹟 #時報出版
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用願力召喚奇蹟
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Citta的心語錄
2024/08/15
改變人生出奇地簡單
潛意識,帶給我們的生活,深遠的影響。 我們的人生大多是受到潛意識所掌控,它是我們內在的島民,也是深藏在我們內心的地下室,我則是稱呼它為「夢想成真」的地方。 我們會陷入負面迴圈,無意識地重複某種行為,或是從周遭環境吸收而來,將別人的夢想內化成自己的心聲,都是因為潛意識悄悄掌管我們人生的緣故
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潛意識
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改寫人生
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