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由新到舊
當你在獲取速效多巴胺的時候，有兩個關鍵：
1.你清楚知道這東西在給你速效多巴胺，而且會讓你不想找緩效多巴胺。
2.要瞭解如何調控多巴胺，不然就會像我之前一樣，多巴胺小偷變強盜。
緩效多巴胺就像是牧羊犬，牠很聰明，
只要花時間、用耐心去教，成果一定超乎你想像。
速效多巴胺就像哈士奇，
你有想過短影音偷走人生多少時間嗎？
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在家沒事滑短影音、有事也滑短影音，
在公司低頭滑短影音，抬頭看老闆有沒有在附近，
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這是現代人很普遍的「明知故犯」，
然而弔詭的是，滑短影音的主要目的是娛樂，
但你的生活有因短影音而快樂嗎?
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我看很多人滑完短影音不是心滿意足
這幾年很常聽到Ｅ人、Ｉ人、社交恐懼、社交恐怖份子，
我覺得這是一件好事，
以前外向常被當作是優勢，內向是劣勢，
外向的人喜歡互動不怕生、好約又能帶動氣氛，
你找內向的人出來，他還要約１休１，
一天出來８小時可能就想烙幹了，
禮拜日一律對外開放到下午，晚上要回家休息。
沒錯，就是我。
